Всем привет. После родов поправилась на 15 кг. Может посоветуете кто знает какую диету и таблетки для похудения не помешали бы наверно. Я уже не могу такой жиробасиной ходить. Была до родов 54 сейчас 66-67. Мне бы в свой вес обратно. Никогда целлюлита даже не былоа сейчас на ляшках и на спине складка-это самый пздц
28 февраля 2018 19:17
11 августа 2021 13:57
4 февраля 2022 20:32
14 февраля 2022 21:15
Это пипец я жиробасина. Короче у сестры свадьба через 2 месяца. И в платье котором я рассчитывала идти, вернее в нем и надо там типо тематика все под один. Короче надо похудеть минимум на 10 кг😱. В тренажёрный зал или фитнес отпадает. Не с кем оставить … Читать далее
26 апреля 2023 01:39
Я всегда любила покушать. Если в детстве была подвижной и спортивной и это не сильно сказывалось на фигуре, то в подростковом возрасте я стала "пышечкой".
В студенчестве это дело поборола. Методы были изуверскими, любого диетолога они повергли бы в ужас … Читать далее
Мне вот тоже нужно от лишних 15 кг избавится к лету (летом на работу уже выходить). Можно и 10, на работу выйду и остальное улетит. Работа подвижная. Я когда только устроилась, за месяц на 10 кг похудела:) Сегодня прикупила себе сегодня скакалочку. Буду прыгать. Читала, что прыжки хорошо жир сжигают. Но и питаться нужно, как минимум, умеренно. Хлеб я ем теперь только по утрам, и то пол кусочка. Стараюсь сладкое не есть. Чай с 1 ложкой сахара, раньше с 3. И не наедаться до отказа. Жареное не ем. Если к примеру рыбы захотела, то в духовке делаю. Если котлеты, то в мультиварке на пару делаю. Конкретной диеты у меня нет. Воды нужно пить побольше..
Спасибо. Я тоже все в мультиварке делаю. Но запеченое.
У нас в Костроме есть проект #жирубой. В Вк найдите, или в инсте, я слежу за участницами, результаты потрясающие)
Она каждый день пиво пьёт..! Естественно ничего не уйдёт, а только ещё больше разопрет… Да и ума от чрезмерного употребления не прибавится, а мама ведь! Стыдно должно быть...
Вообще не стыдно.
Попробуйте проект бешеная сушка: реально результаты ошеломительные. Я собираюсь участвовать с понедельника, но разболелась… а так оч круто проект: соприкосновения +Пп и дома это
Спасибо. Что за бешенная сушка?
Наберите в гугле
Ок
Прими участие в марафоне, там спорт, пп, бьюти, все направлено на похудение. Это вроде как популярно
Что за марафон???
Ну я если честно хз как найти его но знаю моя подруга такие марафоны проводит и сейчас собирается правда платный. Если потрудиться можно найти бесплатный на бэбиру. В марафоне дают задания, рекомендации что и как делать, что кушать, ну и выбирают лидеров и антилидеров. Это вкратце)) многие без этих марафонов худеть не могут, тк нет духа соревнования
Круто
Меньше пиво пить надо! Поактивней быть и готовить надо уметь...
Я умею готовить?
Так должна знать что есть можно! Или значит плохо умеешь и мало готовишь...
Ну просто я для мужа готовлю а он любит мясо. Вот и кушаем мясо.
О как! А мы не знали)))Теперь будем у вас консультироваться))))
???
Я не консультирую, а осуждаю мамашу которая пьёт каждый день и хочет похудеть…
Мамага это ты. Пошла на х.у.й. и за это мне тоже не стыдно. Не нравится вон дверь вон порог.
Ой да не ужели поверила в себя?) Я не алкашка в отличие от некоторых..!
И я такая печально. Была 55 стала 65… я гв завершила начала борьбу с лишними кг
Мы вообще на гв были 1,5 месяца. Мне не до гв было. И как перестала гв так и попер вес.?
Я 1,72 да уж такая наша доля мам) Удачно скинуть вам и мне за одно.
Ну для 1,72 не плохой вес
Мне б мои 55)))
Взаимно
Спортзал, бассейн и все будет хорошо))) а таблетки, это отрава… только Здоровье убьешь.
Спортзал ну никак пока потому что у меня очная форма обучения и автошкола и семья. Просто нет времени к сожалению.
Спасибо не буду пить их. Прислушаюсь
Щас начнут говорить про спорт и правильное питание. Но так то да, никакие таблетки не помогут
А вы как то по другому умеете ?? Научите и нас, если да)
Нее, я так и не смогла вернуться в прежние формы, а сейчас снова беременна, поэтому отложу пока мечту эту на потом
Не надо таблеток только. Лучше правильное питание наладить и заниматься спортом. Можно с Джилиан Майклс дома по видео
Правильное питание это как?? Что нужно есть на завтрак, обед, ужин? Что нельзя??? Можно ли пиво??? я просто каждый день его пью по баночке на вечер.
От него не толстеют это точно) это миф)
Пиво и алкоголь вообще исключить. Они больше всего способствуют набору веса. А про правильное питание много статей в сети. Смысл исключить вредные продукты, жаренное, мучное. Найдите в вк группу Джилиан Майклс. Там с основном упр на 30 мин а день. Начните читать про пп и спорт, кап раз и пишут что в какое время есть. Можно дневник питания завести чтобы контроль был и вес свои записывать каждый день, только взвешиваться с утра
Ну я тоже так думаю потому что когда я была 53-54 кг тоже любила пиво в нормальных кол-ах но не толстела.
Лет 5 назад была 83, потом скинула к 2015 до 60. В это время полностью исключила алк, и вела пп, были срывы, спортом занималась. Почитайте про Алк и набор веса, к тому же систематическое употребление его. Глупости, что это не вредно
Спасибо большое
Чудо — таблетки всё хотят) тока где их взять
А рост у вас какой?
167
Ну тогда вы не сильно жиробасина? у меня рост 168 и вес сейчас 65, я конечно не в лучщей своей форме, но уж точно лучще, чем когда вес был 75? сижу на диете магги) стремлюсь к 55кг)
Что за диета подскажите ????
Диета магги называется)
На нее и сяду мне нравится. Как раз завтра понедельник.?спасибо?
Да не за что))) удачи) в контакте группа есть, там всё очень подробно описано)