Девочки… хочу второго ребёнка ну где-то в марте, апреле забеременеть, если получится… но у меня проблема, нужно похудеть на 15кг… реально ли при желании похудеть за 3 месяца… в спортзал идти не смогу
Девочки… хочу второго ребёнка ну где-то в марте, апреле забеременеть, если получится… но у меня проблема, нужно похудеть на 15кг… реально ли при желании похудеть за 3 месяца… в спортзал идти не смогу
Да, ПП, кардио + тягание железа.
Реально диета+если не вариант в зал, дома упражнения
А еще в клинике питания в Мск лежала, там за 2 недели 7 кг скинула, но так же быстро набрала потом
Я на диетеи малышевой за 3 мес скинула 17кг, но это не дешево :( до этого пробовала худеть на диетех магги, дюкана, порошках каких-то, спортом. Результат был, но вес возвращался. На малышевой не голодала и вес не возвратился до сих пор (прошло месяца 4 после последней диеты)
И сколько стоит такая диета? Там курсами?
13 т.р. еда на месяц (завтрак, обед, десерт, ужин, разгрузочные дни). Кроме этого ничего есть нельзя, кроме овощей свежих в обед и ужин и 1 фрукта в день на полдник (если голод одолел)
А результат 100%? Там они хоть спрашивают изначальный вес и сколько надо потерять?
Суть диеты — не более 1000 ккалл в день. Набор одинаковый всегда, там вроде 2 набора на выбор с гречкой или с рисом (конкретно что там в коробках на сайте есть). Они гарантируют что человек потеряет от 4 до 8 кг (так они пишут по крайней мере), но никто конкретно под Вас еду не подбирает (это я выше и написала). В принципе я уверена, что любой на этой диете вес потеряет, но для меня было важно именно не набрать вес после диеты.
Дома занимайтесь и садитесь на безуглеводную диету, есть надо обязательно! Из разрешённых в Вашем случае добавок L-carnitin, и жиросдигатель Lipo-6, все продаётся в спортпите
Реально при правнльном питании. У меня есть девушка из школы питания отлично все… сама худела и вкусно полезно кушала. В личку пишите дам координаты.
Питание -80% успеха
Я без особых сложностей за два месяца скинула 7 кг, но это я не старалась особо?
Пп и упражнения дома делать. Все реально.
Реально, я за 1,5 мес на 18кг похудела
Спортом занимались?
Нет, ела очень мало… очень. и только вареное. Но я похудела так из за колик сына… вынуждена была так питаться т.к из за всего сын орал.
Думаю что реально, главное хотеть. Я в ютубе себе подобрала как я хочу худеть и начала))) и вы тоже посмотрите.