Девочки, укладываю на ночной сон 21-22, до этого последний сон не позже 18-19(пробуждение).Проблема такая: к примеру, уснул в 22, в 23 он проснется! И не спит до 3-4 утра, хочу сказать, что сыт, сух.Даже если и покушает еще, все равно «гуляет»до 3-4…Как быть, хочу, чтобы на ночной сон уходил с большим интервалом и спал хотя бы 2-3 часа…
Проблема со сном.
Комментарии
Актуальные посты
Как раз читала статью про сон. Советуют укладывать вообще с 19.00, точнее, чтобы уже спал… типа 19.00-7.00 -сон полноценный. Моя уснула сегодня в 19.00 примерно, первый раз так. И то норм не поела… Один раз проснулась, сиську почмокала и опять уснула… даже не скупали ( ну посмотрим, что выйдет из этого. Обычно раньше 9 никогда не спала. .
Утром во сколько встает?
Если всю ночь спать будет, то первый сон до обеда, днем второй и на ночь в 20-21. Моя в этом возрасте три раза днем спала
В 10-11, потом в 14-15 уснет на час и потом в 17 до 18 тоже на часик
Если вас такие дневные сны устраивают, то попробуйте немного попозже укладывать на ночь. Своей поменяла бы режим, будить утром, часов в 8. У на было: просыпалась около 7-8, после завтрака сон, перед обедом сон и перед полдником, но не дольше 17. Спала по 40-60 мин и на ночь в 21 уже спала
Убирайте вечерний сон
Он так не сможет, до этого только в 14 спит до 15 час всего.
Потом с 18 до 19 может поспать и в 21-22 ночной сон
Покапризничает и привыкнет… иначе не будет у вас ночного сна полноценного… все через это проходят
Убирайте вечерний сон и укладывайте раньше на ночь с 19.00- 20.00. Это при условии подъема до 9.00
Отмените последний сон, как днём спит ?
Он так не сможет, до этого только в 14 спит до 15 час всего.
Потом с 18 до 19 может поспать и в 21-22 ночной сон
Меняйте полностью режим или попробуйте купаться и укладываться спать часов 19:30-20:00
А утром восколько просыпается ?
Он так не сможет, до этого только в 14 спит до 15 час всего.
Потом с 18 до 19 может поспать и в 21-22 ночной сон
Попробуйте уложить на ночь в 18.00. Есть сайт sleep-expert. Там много интересных статей