Про пп. Время

5 января 2017 15:50

Всем привет. Я вот начала пп. Раньше была на -60. Так вот завтрак у меня в 9-9:30. Потом через часа 2,5-3 я ем фрукты так как без них я не могу. И стараюсь есть их в первую половину дня. Но именно в это время я хочу есть но не фрукты а именно пообедать. Что то горячее. Привыкла. А можно поменять местами? Перекус и обед. Вот я хочу поесть например в час дня. А потом через часа 3 поем фрукты и ужин. Так я смогу похудеть?

Я ем фрукты и вечером, люблю и ем много, особенно сейчас. Это лучше, чем съесть шоколадку. До первой беременности была помешана, не дай Бог съесть банан вечером, все, смерть! ?? сейчас проще отношусь к этому

Сделайте завтрак, потом сразу обед, в обед тоже можно фрукты, ничего не случится, потом перекус и ужин

5 января 2017 15:58

Ответить

Эльза

Москва

↩ Алина

Спасибо. Я вообще то привыкла питаться три раза. Мне хватает. Вот только не могла распределить фрукты.

5 января 2017 16:00

Ответить

Екатерина

Москва

фрукты жто чистая фруктоза, лучше если хотя бы до 15:00 съедать их

5 января 2017 15:53

Ответить

Эльза

Москва

↩ Екатерина

Стараюсь их есть до 14 дня. Может утром сразу съедать с завтраком?

5 января 2017 15:55

Ответить

Екатерина

Москва

↩ Эльза

можно и так конечно) хотя я считаю что фрукты самодостаточный продукт и лучше принимать отдельно

5 января 2017 16:40

Ответить

Эльза

Москва

↩ Екатерина

Да вы правы. Но я отказалась от сладостей и хлеба и мне надо чем то это заменять

5 января 2017 16:42

Ответить

Екатерина

Москва

↩ Эльза

хороший хлеб я бы оставила кусочек на перекус. Сладость я заменила сахзам и шоколадом на стевии. Вот кстати от фруктов больше процент вероятности плправиться, чем от хорошего горького шоколада. Вот почитайте фитнес бикинисток, первое от чего отказываются — фрукты

5 января 2017 17:33

Ответить

Эльза

Москва

↩ Екатерина

Постараюсь есть меньше фруктов. Шоколад горький и мед купила поставила на всякий пожарный)

5 января 2017 17:56

Ответить

Екатерина

Москва

↩ Эльза

и правильно) я тут на завтрак попробывала жареные на сковороде киви, сухая овсянка и яйцо. Блин! Вкусно!))

5 января 2017 17:57

Ответить

Эльза

Москва

↩ Екатерина

Интересно)

5 января 2017 21:44

Ответить

Предыдущая статья

Марафон похудения???

Следующая статья

У кого было такое? Это о чем то говорит?

Актуальные посты

резус отриц кровь 2 группа у мамы у папы резус полож 2 группа
беременость фотки 11-12 недель

Сибирское здоровье или NL?

2 июля 2022 12:17

В последнее время прибавила в весе(( неправильное питание, вредная пища, еда на бегу. Работаю торговым. Лицо все в прыщах, ссылаюсь ещё на то что перестала пить противозачаточные. Хочу заняться собой, пропить курс по очищению организма. Что нибудь для … Читать далее

Мои вторые роды. Мой путь.

21 февраля 2024 06:12

Скоро у Льва, моего младшего сына год и я решила вспомнить весь период до его рождения . Можно комментировать, делится своим опытом)
Сначала хочу сказать, что я восхищаюсь женщинами у кого долгие и изнурительные роды! Вы просто матери-героини … Читать далее

Гадости во время беременности 🍔🍗

24 марта 2024 18:26

Начиная с токсикоза , и сейчас до сих пор он не прошел , в меня лезет еда по 1 разу , второй раз я её есть уже не буду , приходится перебирать от чего меня еще не тошнит , ну и доставки тоже в ход пошли , лишь бы не сидеть голодная , а то так будет еще … Читать далее

Интервальное питание

29 июня 2024 12:32

Девочки поделитись опытом кто худел на интервальном питании? Как это вообще? На сколько похудели? За какое время? Насколько тяжело это было? Что вы ели вообще?
Ни от одного человека слышала что хорошая штука, некоторым только оно помогло похудеть … Читать далее

13 недель. 🍑🍑🍑

24 августа 2024 23:35

Неделька летит одна за другой… Не хочу торопить время, хочу насладиться… Но пока, что не получается. То одно, то другое… Сначала сын заболел… Сегодня дочка… В понедельник пойдём к врачу… Хочу что бы взяли мазки на КОРОНАВИРУС. Говорят опять всплеск… Скоро … Читать далее