Извечная проблема. Рост 172 вес 51 благо 3 недостающих кг после родов набрала спустя 2 года)) и все)) помогите а то я анорексик. Самой аж противно. Может древние рецепты какие может лекарства. Проблем в здоровье нет. На гормоны только не сдавала а щитовидка в норме. Да и больше 51 никогда не весила ( ну только в беременность) мне б +10 кг и я очень довольна буду
Как набрать вес
Комментарии
Актуальные посты
Я когда страдала худобой пила пивные дрожжи, витамины. После них поправилась))))
Силовые в зале да, да можно и дома самостоятельно, их полно, но в зале дадут представление о правильной технике. Перекачаться не получится, это не возможно. Тем более когда втянешься уже будет сама понимать что и как. попец подкачаешь, будет круглый как орех, руки немного, грудные мышцы, будешь как куколка и плюс пару кг обеспечены. Плюс изучить вопрос питания, сколько нужно белка для роста мышц. Когда это правильно есть и проч.
Я была 55/175 всегда, но два года назад в 27 лет начала полнеть. Сейчас 65/175.… Лучше 55 чем 65. Теперь мечтаю похудеть
Увы, без шансов))) Я тоже прошла кучу обследований и анализов, всё в норме. Рост 163 см вес 40-42 кг((( ничего не помогает. Спорт, диета и даже беременность, набираю по 15-20 кг и за 3-4 нед после родов теряю их)))
У меня 168 см и 47 кг, я довольна, муж тоже)