Девочки кто делает? как часто? И как вы считаете чем они помогут?Во время беременности имею ввиду
15 марта 2024 13:55
Ещё вчера я говорила, как я устала одна с детьми, что больше детей не хочу. Хватит нам троих.
А сегодня оказалось, что, видимо, больше и не смогу их иметь. Либо на свой страх и риск. Чего мне не хотелось бы. А там как жизнь распорядится.
Уже недели … Читать далее
21 сентября 2024 20:20
Кто сталкивался? Делали операцию или поднялась на место?
3 месяца назад были третьи роды, очень тяжелые. Месяц назад была у гинеколога, сказала, что шейка очень опустилась, не критично, но вероятность выпадения есть. Сказала делать упражнения Кегеля … Читать далее
3 месяца назад были третьи роды, очень тяжелые. Месяц назад была у гинеколога, сказала, что шейка очень опустилась, не критично, но вероятность выпадения есть. Сказала делать упражнения Кегеля … Читать далее
2 октября 2024 14:15
Девочки, привет всем. Кто пользовался шариками вагинальными? Есть ли у вас эффект от занятий? Давно ли используете? Мужья замечают эффект? И как часто и долго делаете с одним видом шариков прежде чем перейти на более тяжелые? Может какие-то фишки подскажите … Читать далее
24 октября 2024 13:37
Всем привет. Столкнулась с такой проблемой как опущение тазового дна с двух сторон? врач дала рекомендации по упражнению кегеля или выбрать миостимулятор. Выбрала миостимулятор, улучшения конечно есть, но все таки не так как хотелось бы… даже в интиме … Читать далее
23 ноября 2024 10:03
Девочки расскажите пожалуйста ваш опыт, как вы вообще вернулись к интимной жизни после родов, надо ли оно ?как-то особо желания нет, пару месяцев нельзя, потом врач скажет после осмотра возвращаться к прежней жизни, но какая она вообще я не представляю … Читать далее
Что за упражнения? Название какое то знакомое?
Это когда мышцы в писе сжимаешь и разжимаешь?говорят способствуют тому что разрывов не будет при родах
Самое лучшее объяснение ?
Я чёт боюсь там лишний раз что о сжимать ?
Делаю, когда вспоминаю )
А что это за упражнения?))
Это когда мышцы писи сжимаешь и разжимаешь, по несколько подходов
Данные упражнения готовят родовые пути к родам, дабы не было разрывов и.т.д.делать можно, сложного то ничего нет.
А вы пробовали. Ни так легко я вам скажу. Если по всем правилам очень даже трудно. Аторой месяц делаю из-за опущения стенки влагалища. Причтного мало
Вверх-вниз? простите.пробовала.
У меня такое чувство что все извилины мозга накачала уже а не только там.
Во время беременности?
Да, извеняюсь.редактировала запись
С одной стороны полезно, с другой стороны могут спровоцировать ранние, аккуратней… А вот после родов очень пригодятся
Как вспомню так и делаю)))