Девочки, я к вам за психологической помощью, просьба не осуждать :)
Не знаю что со мной происходит, последние несколько дней чувство одиночества сильнейшее (хотя я совсем не одинокая и даже дома со мной постоянно кто-то есть для помощи), слезы подступают чуть что, какая-то просто тревожность, ощущение, что я потеряла почву под ногами и зависла между небом и землей. Второй вечер плачу как дурочка с переулочка, а ведь у меня обьективно все очень хорошо и я это осознаю. Еще говорила, что не понимаю откуда может взяться послеродовая депрессия, ребенок это такая радость и тд и тп… И тут такое))) Дома сидеть одна я привыкла и кайфовала от этого, так что у меня не очень то образ жизни поменялся… Недосып так сказывается? Гормоны? У кого-то было такое? Когда это пройдет? Как справлялись, что помогало? Я не могу сама себя выносить, хочу снова быть нормальной обыкновенной жизнерадостной собой!
Всем заранее огромное спасибо за ответы!!
Да, да, это гормоны) они самые бушуют((( с первым была такая же депрессия… сейчас некогда) а когда подступает, то сразу в ванну! Хотя бы минут на 40,)) Покормила, отдала, и ушла! Выходишь другим человеком))) прогулки на свежем воздухе, тоже класс! Идешь, слушаешь интересную книжечку, мысли из головы все вон! Днем пока малыш спит с ним ложись, или кино любимое. Все наладится, главное не пускать все на самотек, выдергивай себя из этой пучины!
Помню на следующий день после выписки села работать. Ребёнок орет. Муж не подходит. А мне доделать надо. Муж пришёл и спрашивает — ив чего не подходишь? И закрывает мой ноутбук демонстративно. Так обидно стало. Что ребенка в окно выбросить хотелось. Много таких моментов было. Весь день одна с ребёнком + надо работать…
Это послеродовая. У меня 2 недели была.потом надоело быть унылым г… ом и природный оптимизм взял верх )
?не унывай.тем более без причин )
Мария, а вы территориально где живете? Думаю нужно живое общение
У меня такое же было :) домой пришли после выписки и я в слезы… мама говорит: уууууу, осталось только! Послеродовой депрессии нам не хватало. Но потом отпустило вроде, а через неделю опять. Рыдала ужасно… помню ночь, когда молоко пришло. Температура 39, озноб дикий, трясло как ненормальную! Сынуля ревел, я вместе с ним, не понимаю что происходит, почему он плачет! Сую грудь — не берет, я в растерянности. В общем полночи я рыдала, потом догадалась заглянуть в памперс и о чудо! Он просто покакал. И тут кошмар номер два — все 3 дня что мы дома, подмывала его моя мама. А я не умею! Что делать? У меня паника!!! Я в слезы! Проревелась, взяла себя в руки, пошла помыла его, поняла что это не страшно)))) в общем таких ситуаций было много примерно до месяца, бегала каждые 10 мин проверяла дышит ли? Если спал больше 3 часов я в слезы, скучаю… короче была жесть какая то. Потом прошло, когда Андрею примерно месяц был. Так что потерпи маленько, пройдёт!))))
Но сейчас я вспоминаю это как самое лучшее время в жизни)))))))
Кардинально менятся образ жизни, диета, недосып. Все это влияет наверное. Я не помню, чтобы у меня был такой период, может и был, но не помню, так как все время и мысли были заняты ребенком. А я дома одна была, одна с ребенком сидела, муж на работе был постоянно.
Иногда действительно надо выговориться)) мне кажется это депрессия, и она сама должна пройти. У меня так же было)) до месяца были накаты такие же. Сейчас же чаще счастье накатывает =) так что надо перетерпеть либо побольше положительных эмоций
нужно выспаться, если будет такая фигня и есть с кем ребенка оставить, смесь дай и в другую комнату поспать. Если плохо в душ иди и мойся. И может начать гулять с ребенком.
Пройдет все, главное в таклм состоянии ни о чем серьезно не думать, не делать выводов, не принимать важных решений, сделайте для себя макс.комыортные условия, мне например хотелось все время телек смотреть!))
… как по мне, так ничего нет страшнее терять близких, а все остальное-мелочи, даже не стоит тратить свои нервы на это
Послеродовая депрессия термин медицинский и очень серьёзный. Мы легко его себе прописываем напрасно. Гормоны возможно
Я тоже плачу, правда от счастья, глядя на своего малыша. Ну надо собраться как то, может почаще на свежем воздухе бывать.