я даже не знаю как это описать. какое то время назад у меня начались боли в ноге во время сна.
ночью когда сплю иногда как то ногу так тяну чтоли, что от коленки до пятки ее типа сводит чтоль и дикая боль.такое ощущение как будто нерв гдет защемило. так было не каждую ночь и только с правой ногой. а вот этой ночью такое было уже несколько раз и с обеими ногами. в итоге проснулась ходить было больно.
пожаловалась свекрови. она говорит это нормально так у всех беременных. это ребенок кальций из организма забирает. че к чему. причем тут кальций и то ощущение как будто нерв защемляет. я ей сказала причем тут это. она говорит че вот у ней такое все время было.ей муж ночью ноги растирал. и вообще у ее внуков до сих пор ноги сводит.я с этим не согласилась, что это не причем.
вот хочу спросить, у кого то такое бывает?? или может кто то просто знает что это и от чего??
почитала про судороги
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ СУДОРОГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Довольно часто появление судорог у беременных связано с нарушением содержания каких-либо микроэлементов. В первом триместре беременности это может происходить в результате токсикоза, сопровождающегося рвотой и снижением аппетита, а во втором и третьем триместрах чаще связано с увеличенными потребностями плода в различных питательных веществах и микроэлементах в связи с его активным ростом и формированием различных структур – костей, зачатков зубов и т.д.
При возникновении судорог необходимо исследовать уровни кальция, калия, магния, натрия и фосфатов в крови. Судороги во время беременности обычно развиваются при пониженном содержании в крови кальция, калия, магния и натрия и при повышенном содержании натрия и фосфатов. Недостаток в пище витамина В также может провоцировать судорожные сокращения.
Чаще всего на практике приходится иметь дело с недостатком кальция, калия и магния. Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности. Объясняется это максимальным скачком роста плода, приходящегося на середину беременности, и связанным с этим расходованием большого количества микроэлементов.
Нередко судороги связаны со снижением уровня глюкозы ( сахара ) в крови. При беременности это особенно актуально, т.к. глюкоза является основным энергетическим источником и активно расходуется не только на нужды организма беременной женщины, но и на жизнедеятельность плода. При неправильном режиме питания, когда пища принимается редко, но в большом объеме, при позднем обильном ужине возможно снижение уровня сахара в крови в ночное и утреннее время, что может служить причиной появления судорожных сокращений.
Варикозная болезнь также способствует возникновению судорог в мышцах ног. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный во время беременности кровоток в малом тазу увеличивает нагрузку на вены. Если здоровые вены еще могут справиться с возросшей нагрузкой, то при варикозной болезни кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, появляются отеки.
Вследствие ухудшения кровообращения нарушается питание мышцы, доставка к ней питательных веществ и удаление продуктов обмена веществ. Все это служит благоприятным фоном для развития судорог. Способствуют развитиюсудорог курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе и крепкого чая.
При курении развивается хроническая кислородная недостаточность, которая сказывается и на состоянии мышц, провоцируя появление спазмов. А кофеин может спровоцировать напряжение в мышцах и их обезвоживание, что является благоприятным условием для развития судорог.
в моем случае эт навтрятли кальций. с ногтями, зубами и волосами у меня все хорошо. в больнице врач пока ниразу не сказала что что то не хватает. а вот питаюсь я не правильно.пью ооочень много чая.и перед снов вчера много сидела перед компом. так что думаю скорее причина у меня в этом.)
фуух мне стало легче че я теперь знаю что у меня.) всем спасибо.
