Девочки не скажу что спина, а именно позвоночник, больше всего между лопатками ужасно болит, таблеток дома нет, поэтому подскажите упражнения какие нибудь?
Между лопаток жуткая боль
Комментарии
Актуальные посты
29 марта 2012 23:37
*Ожидание меня убивало. Мой муж подливал масла в огонь: каждый вечер он делал круг по залу с подаренной нам для малыша коляской,«тормозил» у дивана, где я сидела и спрашивал меня: «Где ребенок?»
Я беременная на работу устроилась – месяц-два на линии … Читать далее
29 декабря 2013 15:44
Проснулся вчера муж в 3 часа ночи, а я ржу до слез, аж истерикой в подушку))) Муж говорит: «спи, больная»)) А я не могу!)) Думала рожу нафиг… хрен там)) Боялась описаться от смеха, и не понять воды это или нет))
Приколы беременныхБольшое спасибо акушерке … Читать далее
6 декабря 2020 11:46
28 июля 2021 15:52
После беременности если долго сижу или стою в спине между лопаток болит, даже не болит, а какое то жуткое напряжение, пока дома сидела особо меня это не парило, так как не приходилось не стоять ни сидеть долго и часто. А вот сейчас на работу вышла , … Читать далее
15 июля 2023 20:47
Если точнее- примерно между лопаток и выше +шея. Практически каждый раз, когда делаю наклоны головой в разные стороны, все хрустит. Даже когда я просто дотрагиваюсь до спины, ближе к позвоночнику, в тех местах, я прям чувствую как все болит. Разминку … Читать далее
Муж массаж делает постоянно… я эксплуататор...
Вот и у меня между лопаток болит....(
Я к остеопату сходила — мне помогло… уже неделю живу, как человек, боль не беспокоит ) а так тоже между лопатками сильно болело и поясницу стреляло(
А вообще в инете наберите зарядка для беременных. Там по триместрам есть! И по-немногу делайте. Упражнения не сложные и все в основном для спины
Я ложилась грудью на фитбол, стоя на коленях и в таком положении могла до часа стоять, мне легчало
Фитбола дома нет, попробую без него постоять, может поможет
?