Тема сна

Опять тема сна, девочки)подскажите кто как укладывал своих деток после года. Моей сейчас 1,3, у нас энергия перед ночным сном так и прет)))раньше с бутылкой засыпала у меня на руках, качала ее(а щас и этого не хочет)выпьет своё молоко и начинает как сайгак по кровати прыгать?приходится ловить, в буквальном смысле этого слова! Час ее успокаиваю, потом качаю немного, а потом она сама берёт ложится как ей удобно и засыпает! Пока уложу сил уже не бывает, будто в марафоне учавствовала)))) не сказать что мало активничает днём… днём такой же шухер наводит))но с дневным сном легче намного. Вообщем вот так?кто то может посоветовать что то дельное??