Помню у кого-то в постах была система похудения. А у кого не помню. Там типа совместное участие с другими девочками. Может кто помнит или узнал свой пост?
Если нет, то хочу советы по похудению или эффективные самые способы.
8 июня 2022 16:16
Современные диетологи и врачи, а также сторонники ЗОЖ давно говорят о вреде обычного сахара. Основная проблема — чрезмерное его употребление. А это приводит к ожирению, проблемам с сердцем и сосудами, нарушениям работы щитовидной железы. Поэтому … Читать далее
Похудение!!!
4 ноября 2024 16:05
Девчонки, тема для тех кто постоянно ищет метод похудения!!! Я сидела пол года на подсчёте колорий скинула 15 кг, но вот последний месяц сорвалась, прям передых был. Сейчас в телеграмме нашла крутой марафон «Худеем по науке. Раз и навсегда» там рассказывают … Читать далее
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
1 января 2025 23:20
Ну что,настал Новый год,а это значит что нужно привести себя в форму?да,да,начиная прям со 2 января мы с мужем начинаем худеть для своего здоровья,к весне,к беременности,да и вообще все вещи стали маленькими?худели и толстели мы много раз,но сейчас это … Читать далее
Худеем все вместе. Бесплатно
16 января 2025 07:44
Девочки приглашаю вас в свой бесплатный чат путь стройности?
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде ?
У нас рецепты ПП ?, мотивация?, советы?,поддержка ?, небольшие тренировки … Читать далее
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде ?
У нас рецепты ПП ?, мотивация?, советы?,поддержка ?, небольшие тренировки … Читать далее
???
?
я на сушке уже 2 месяца. была 71кг сейчас 55.
Можно подробнее?
6.00 2 яйца без желтка, кофе.
9.00 салат из зеленых овощей гречка 100 гр.
12.00,15.00,18.00 и 21.00 — 100 гр. куриной грудки и зеленые овощи. воду в течения дня не менее 2 литров. я еще в спортзал хожу.
Мы с мужем сидим на японской диете. Она 14 дней. ( в интернете посмотрите) В этой диете нужна сила воли. Мы 10 дней уже на ней. Я похудела где-то на 3-4 кг. Муж больше.
Спасибо!