Девченки, кто худеет, давайте вместе, мотивировать друг друга и поддерживать😆Три недели не ем мучного, пятый день считаю каллории…
8 июня 2022 16:16
Современные диетологи и врачи, а также сторонники ЗОЖ давно говорят о вреде обычного сахара. Основная проблема — чрезмерное его употребление. А это приводит к ожирению, проблемам с сердцем и сосудами, нарушениям работы щитовидной железы. Поэтому … Читать далее
4 ноября 2024 16:05
Девчонки, тема для тех кто постоянно ищет метод похудения!!! Я сидела пол года на подсчёте колорий скинула 15 кг, но вот последний месяц сорвалась, прям передых был. Сейчас в телеграмме нашла крутой марафон "Худеем по науке. Раз и навсегда" там рассказывают … Читать далее
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
1 января 2025 23:20
Ну что,настал Новый год,а это значит что нужно привести себя в форму🤪да,да,начиная прям со 2 января мы с мужем начинаем худеть для своего здоровья,к весне,к беременности,да и вообще все вещи стали маленькими🤣худели и толстели мы много раз,но сейчас это … Читать далее
16 января 2025 07:44
Девочки приглашаю вас в свой бесплатный чат путь стройности💞
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде 🤝
У нас рецепты ПП 🥗, мотивация💪, советы📲,поддержка 👭, небольшие тренировки … Читать далее
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде 🤝
У нас рецепты ПП 🥗, мотивация💪, советы📲,поддержка 👭, небольшие тренировки … Читать далее
Еще я скачала приложение оно считает каллории
Что за приложение?
30 было бы вообще супер, давайте конечно
Мне много нужно скинуть, хочу 20, они лишние
Мне 30 нужно) давайте вместе?)
Может в вайбере или ватсапе будем общаться, там проще
Мой номер 9054828542 вайбер, можно и ватсап. Да и вообще кто хочет
Ок, найду Вас
Муж напомнил, что бегать хотела, даже согласен в пять утра отпускать, мы кормимся в это время
Я считала по 1500 ккал, оказалось много, вычитала что надо 1000-1200, скачала приложение и по нему считаю
А спорт?!
Сначала делала упражнения каждый день, но сейчас не всегда получается, говорят три раза в нед. Норма, я где то два делаю
Я начала после родов соблюдать диету, а 2 месяца назад ещё подключила небольшие тренировки на дому, минут 30 в день, к сегодняшнему дню итог такой — вешу на 8 кг меньше, чем до беременности и буду стараться дальше вместе с вами)))
Ну я в 15 году в мае сбросила 10 кг половину набрала и во время б набрала, целлюлит ужасный, грудью не кормлю и грудей не осталось из за кормления да и из за вечных диет
Оо как круто, да мне кажется группу в вайбере или ватсапе и нормально
Давайте))))
Оооо давайте дружить? Мне надо 8 кг скинуть. Сегодня третий день пп и треннировок. Взаимная поддержка так важна
Мне немного нужно скинуть. Могу тоже с вами