Чтож на несправедливость такая, с утра завтракаю и потом долго не хочу кушать и утром и днём, но как наступает вечер… и понеслась 🙈🙈прям все подряд, если не поем голова кружится, и потом ругаешься сама на себя вот зачем ты....😄
Чтож на несправедливость такая, с утра завтракаю и потом долго не хочу кушать и утром и днём, но как наступает вечер… и понеслась 🙈🙈прям все подряд, если не поем голова кружится, и потом ругаешься сама на себя вот зачем ты....😄
Надо заставлять себя кушать каждые 2-3 часа, по чуть-чуть. Заметите, что вечером уже и не хочется)
В основном стараюсь )но бывает по разному
Прям как про меня))) И каждый вечер себе говорю: всё, завтра ем по часам, нормально обедаю и не хватаю всё подряд вечером. А на следующий день всё так же. Ээээх...
Да да?
Лучше старайтесь кушать днём, я вот запустила еду и теперь проблемы большие, не могу вообще с едой подружиться
В основном стараюсь, но днём дел много и вечер не доходят руки, а вечером отдыхаем и все понеслась
Будильник ставить и в приказном порядке кушать каждые 2-3 часа