Салат из моркови и кольраби. Натереть морковь и кольраби на терке для корейской моркови. Добавить чеснок (порошек или свежий) у меня чеснок-порошек. Соль, перец, кореандр, немного уксуса (можно лемонную кислоту или сок лимона) и подсолнечное масло. Так как нам маринование есть нельзя, кушаем сразу свежий салатик.
Вчера я выкладывала рецепт творога с огруцом.
Так вот сегодня я сделала тоже только вместо огурцов — помидоры. Очень вкусно!
А еще когда-то давно я сидела на этой диете и делала себе окрошку. Редиска, огурец, зеленый лук и все это залить кефиром (можно еще яйцо туда добавить). Если в этот раз сделаю, обязательно сфоткаю и вам покажу.
Девочки эти салаты, вы можете и подавать своей семье. ))
Девочки а что вы себе готовите на диете Кима Протасова? Делитесь с нами рецептами!
Приятного аппетита!
Масло нельзя в первые недели.Я, правда, тоже ем кое что запрещённое.
Вкусный рецепт-творог с йогуртом перетереть, потом порезать красный болгарский перец и есть.Солить не надо, получается сладкий салат.
Можно маслом заправлять салаты.чучуть же
Да я не спорю, я вообще вон.тушу многое)
Незачто !;)