Все хотят похудеть, сбросить лишний вес, а я хочу его набрать.до Б весила всего 45 после родов дай бог дотягиваю до 42кг.ей всё что хочу и когда хочу, но не какой прибавки нету. КАК мне набрать хоть пару киллогграм может кто подскажет.?? Для особо умных ( глистов нет)
11 января 2025 03:30
Всем привет, прошу обратить внимание тем кто тоже в теме. Уже месяца полтора сижу на низкоуглеводной диете, из которых 1.5-2 недели придерживаюсь кето рациона.
Мне важно мнение именно тех кто тоже в кетозе! Советчики для кого это вредно - мимо!
Так … Читать далее
19 января 2025 16:25
За месяц я прибавила 3 кило.
Мне окружаюшие стали говорить, что вид у меня какой-то опухший. Как будто я подбухиваю. Но мы то знаем, что это не так?
И я прям чувсвую, что у меня отечность в теле. Особенно живот надутый.
По пэт у меня … Читать далее
Мне окружаюшие стали говорить, что вид у меня какой-то опухший. Как будто я подбухиваю. Но мы то знаем, что это не так?
И я прям чувсвую, что у меня отечность в теле. Особенно живот надутый.
По пэт у меня … Читать далее
23 января 2025 21:01
Девочки , скажите , после родов появился так скажем живот , рост 1,55 вес стал 53 , для меня это нормально , раньше худая была , то есть бесит живот , хочу дома начать заниматься , по видео . Т.к времени нет на спорт зал, двое детей пока сад ,второй … Читать далее
24 января 2025 08:52
Сказали, что пока насовсем не отдадут. Будут кормления 2 раза в день. Молока пока нет, но молозиво пошло. Доченька, конечно, малютка совсем. Практически постоянно спит. Глазки закрыты всегда. У меня грудь большая, сосок для её маленького ротика огромный … Читать далее
У меня рост 170, до беременности вес был 44. Потом такой же и будет а то и меньше, всю жизнь поправиться не могу.
Таже фигня((
ОГО сколько же до Б весили?
У вас еще норм, я в беременность вешу 45 )))
У меня такая же проблема была. После родов вообще критично потеряла вес, была как швабра с сиськами.))) Восстановила свой вес постепенно после завершения ГВ (кормила 2,5 года). ОК не пробовала.
ГВ мы ещё в 4 месяца закончили думала наберу вес, а не фига.а что такое ОК?
ОК это оральные контрацептивы, у меня такая же беда, и хрень эту для спортсменов пила хоть бы граммулька прилипла(, на кг 3 прибавила на витаминах для планирующих
ЯСНО.
Вот и у меня такая проблема. Просто мечтаю набратб вес. Рост 163, вес 44.
А рост какой у вас?
158 може 156 уже точно не помню.в общем совсем не высокая.
Так у вас нормальный вес, зачем вам поправляться.У меня до беременности 48 был при росте 167.Подкачайте попу, ножки и ручки и будете аккуратно выглядить, а поправляться вам не к чему мне кажется.
Ну когдв я во время беременности была 55 кг я себе очень нравилась.вот и сейчас хочу пару кг набрать.ну а на счёт попы и т.д это естественно надо )
Ну наверное вы слишком мало хотите. ))) Может вдобавок к калорийной пище ещё попробовать специальные добавки. Есть же такие, которые предназначены для набора и поддержания веса. Спортсмены например такие используют (специальное спортивное питание). Только нужно, конечно, со специалистом посоветоваться, чтобы выбрать правильно и не навредить себе.
Не мало)))Дак в том то и дело что можно и навредить этими добавками.буду искать толкового специалиста.и начинать качать мышцы))
Сесть на диету и испортить метаболизм:-) как вариант для ленивых. Второй вариант немножко подкачать мышцы. Мышцы тяжелее жира
Да никак, быстрый обмен веществ у вас, видимо ))
Начните спортом заниматься, можете чуток набрать мышечной массы, главное без фанатизма ))
Я ленивая ***))), но видима придется)) так как уже не могу даже в зеркало на себя худую смотреть))
А рост у вас какой?
158.
Когда была беременная с 45кг добрала до 60 вроде.точно не помню.я себе ооочень нравилась.))
А я наоборот к худобе стремлюсь. 173 см 52 кг до б. Мне прямо нравится. Щас 15 кг набрала.? Меня дико распирает от плотных поздних ужинов. Ну и порции большие конечно. И всё с хлебом. Может вы диетическое всё едите? Я вот фанат жирного и жареного, прям бич мой (
Да в том то и дело что наоборот не чего диетического.я такое даже не люблю.эх мнебы хоть до 50 набрать бы.было бы идеально))
Мне аж завидно) Мне бы такой простор "для творчества ")))))))
Я набираю при ок гормональных. Больше никак. И физ нагрузки с тренером по набору мышечной массы
Извените что туплю, но что такое "ок гормональных"?
Оральные контроцептивы-регулон в моем случае.
Понятно
Моя мама поправилась на пивных дрожжах.
Почему у меня все наоборот ???