Диета при Гв. Как похудеть
Прошу незаинтересованных проходить мимо. Дело каждого это .
Может кто сталкивался… я не соблюдаю диету при гв. Ем все. 10 кг лишнего веса не уходят, и я уже уверена, что просто так и не уйдут.
Спортом скоро начну заниматься, но все же разговор не об этом .
Девочки, кто может какую диету пробовал ?
Я раньше сидела на диете Кима Протасова- она действенная. Но вот можно ли Ее сейчас…
Как взять себя в руки и похудеть?
12 марта 2025 10:18
С детства всегда была пышкой, в 11 лет 74 кг? Потом в 18 лет резко похудела( возможно из за начала половой жизни) с 96 до 61 кг. Первая беременность была замершей, и я значительно заедала свой стресс и за 3 месяца набрала почти 17 кг. Гормоны в норме, … Читать далее
12 марта 2025 10:22
Девочки,сразу оговорю,что знаю что это не полезно и что нужно питаться правильно всегда постепенно уменьшая калории и тд
В зал я хожу,я норм выгляжу,но мне нужно скинуть в идеале кг 8 за 3-4 месяца
У меня грыжа между желудком и пищееводом и если будет … Читать далее
12 марта 2025 19:43
Хочу для стимула с мужем заключить пари?. Оба хотим похудеть, хочу до 1 июня поставить себе цель, он тоже себе выберет тот самый вес, и вот что выбрать в качестве приза выигравшему?
Деньги как-то не сильно стимулируют: я в декрете, у меня доход … Читать далее
Деньги как-то не сильно стимулируют: я в декрете, у меня доход … Читать далее
18 марта 2025 11:32
21 марта 2025 17:29
Девочки,я тут задалась вопросом для себя в будущем,сейчас конечно ничего не планирую так как на гв +кс
Наверное среди вас есть фитнес тренер,или тот кто в курсе
Сначала надо похудеть,и потом делать тренировки,убрать живот накачать попку там? Или же … Читать далее
нагугли сайт углеводов.нет, я при помощи их питания похудела отлично и быстро (не покупала ничего из магазина их)
Спасибо )
только подойдет, если мясоед, там основа на мясе и рыбе, крупы и мучное удалить, фрукты кроме лимона и клюквы удалить. но я лично знаю марину, которая все это организовала, она и беременность выходила, и откормила сидя на этом питании.
2) Углеводы едим на завтрак.
3) Крайний прием пищи — за 3 часа до сна.
4) Создаем дефицит калорий — чем больше съели, тем больше сожгли.
Для этого необходимо на первых порах считать калории.
5) Убрать пищевой мусор из рациона. Раз в 2 недели можно загрузиться вредностями, но без фанатизма.
6) Никакого майонеза и чая с сахаром.
7) Пьем воду, 6-8 стаканов в день. Из них минимум один стакан натощак с утра.
Может вам попробывать еду приблежённую к пп, лучше же чем диета))) ещё обруч крутить можно, массаж)))
Ну вот обруч можно? Когда можно его… врятли сейчас
Я начала крутить где-то спустя месяца 2 после родов
Я нашла нельзя протасова во время кормёжки
Фигня это всё диеты! Надо просто вмеру есть и всё таки уже начать заниматься спортом.
Я про спорт не против. До б спортом занималась. Но врачи не советуют 2 месяца после родов. У меня ещё до сих пор лохии и болит (
А я худею только так. Каждый день на весах минус. Но я стараюсь без сладкого (только чернослив и сухари). Правда тосты из белого хлеба с маслом и сыром каждый день перед сном ем.
Как вы мало едите и молоко приходит да? А мне все пихают и если норм ни ем молока мало и я сама пихаю в себя просто не привыкла много кушать
Я тоже как вы после родов начала худеть каждый день на весы вставала и минус и минус сейчас 56 и не иду дальше хотя хочу очень в свои 50 кг вернуться
Я не сказала бы, что я мало ем. 4 раза в сутки обязательно, например: завтрак- рисовая каша молочная, на обед — рыбка красная печеная с картофелем и сыром, ужин — вареники, 2 ужин перед сном — сухари с сыром или хлеб с маслом и овощами гриль. И варю компотик сладкий еще. Литра 2 выпиваю. С молоком вроде все ок. Доча сыта.
А ну понятно спасибо ))
Вернетесь!!!
я на Дюкане- действует, только атаку один день только держала… за полгода минус 18кг