Никак не могу восстановить режим сна( вот опять бессонница, а потом проснусь только во второй половине дня… как можно справиться с этим?
23 ноября 2024 14:59
11 декабря 2024 16:05
Мамочки дорогие как вы вывозите истерики при прорезвнии зубов? Это просто кошмар, я не знаю терпения больше нет, понимаю что ребёноку больно, делаю всё возможное но не помогает ничего абсолютно, режим конечно же сбит, ежедневные истерики которых раньше … Читать далее
20 декабря 2024 08:12
Подскажите как наладить сон ?
Уже просто не могу жить в таком графике?
На часах начало 7 утра я еще даже не ложилась
Вот сейчас позавтракаю и меня начнет выключать,я как обычно лягу спать,проснусь в 4-5 вечера и снова бессонная ночь.
Пыталась не спать … Читать далее
23 декабря 2024 11:59
Всем привет, сил уже нет ни у кого ребенку 1 год, начались какие то жуткие истерики без повода с поводом, нужно постоянно что бы я сидела с ней рядом, никуда не отходила не важно что я делаю играю с ней или нет, главное что бы я сидела рядом, отойду, … Читать далее
14 января 2025 22:03
Прибавка +10кг, щеки, как у хомяка , лицо отекшее, хотя с сыном набрала 16,5 и никакой отечности.
Отеков нет.
Режим сбит , ложусь в 2-3 , встаю в 11
До сих пор жду декретные выплаты , одобрили
Работаю до обеда, на сколько позволяет спина.
Доченька … Читать далее
Вот и у меня такая же проблема. Но потом подумала, а что ещё остаётся, потому что просыпаясь, успеваю дела сделать все что надо до 17 часов (как раз семью накормить и встретить с работы). Дак смысл вставать жаворонком)делай пока что как нравится, потом не сможем:)
Если не работаете и нет детей, то никак. :)) Только ложиться позже и позже и так потихоньку его подвинуть на нормальный. Я Сова со стажем, у меня только так. :) Жаворонки обычно во-сколько не лягут, все равно в 9 подъем… А я вот сплю 9 часов с момента как легла… Ну или аццкой силой воли — по будильнику встать в 10 и сонной мухой терпеть до вечера и не спать. :)
Хорошо, когда можно поспать до обеда)))
Смысл себя истязать. Есть совы и есть жаворонки.
вставайте по будильнику утром. организму просто деваться будет некуда. а то вы ж не успеваете устать — поэтому и не спится