Девочки, очень хочу скинуть кг 10, как вам удавалось худеть? подскажите эффективную диету?
Как вы худели?
Комментарии
Предыдущая статья
Отличный выходной
Следующая статья
Эрозия
11 января 2025 22:59
Девочки, кто рожали сами, у вас было такое?
Что сразу после родов в роддоме вы много скидываете кг. Уходят отёки, вес лишний. Прям полнота уходит. Скажите, это от чего так преображается тело??? У меня просто было 3 ЕР. И после всех я худела сразу же … Читать далее
15 января 2025 17:29
У меня стоит диагноз субклинический гепотериоз, АИТ, инсулинорезистентность и высокий холестерин.
Вопрос к тем у кого такие же болячки и вы в процессе похудения или уже похудели, когда начал снижаться вес?
У меня три-четыре приёма пищи ( три основных … Читать далее
23 января 2025 07:42
Какими продуктами её «добираете»? Ну кроме куриной грудки, бобовых и морепродуктов… Мне приложение Хики рассчитало жира 49 гр, а белка 74. Вот жиры всегда по верхней границе нормы, а белка ещё надо наесть столько, зачастую не добираю сильно… Видимо, … Читать далее
31 января 2025 00:21
Расскажите может кто скидывал с большого веса, так что бы прям много.
Может кто обращался к врачам? Читала, что нужно сдать гормоны. Может ещë актуально будет на дефициты сдать, ну и оак.
И как вы себя настроили на этот путь.?
Я много … Читать далее
Может кто обращался к врачам? Читала, что нужно сдать гормоны. Может ещë актуально будет на дефициты сдать, ну и оак.
И как вы себя настроили на этот путь.?
Я много … Читать далее
2 февраля 2025 01:48
девчонки, хочу поделиться своими эмоциями по поводу развода, чтобы мне стало легче не могу так
я очень долго думала нужно ли делиться и решила что да
сейчас я чувствую себя более менее прекрасно, но бывает моменты когда накрывает и ничего не могу сделать, … Читать далее
Правильное питание!88,7(из роддома)-64,2 на данный момент., еще худею.
ПП, много воды и спорт! У меня правда были срывы и лень, но я скинула 12 кг
Попробуй енерджи диет.
Система питания 5 столовых ложек. Подробно посмотрите в инете. Мне помогло! Сначала не очень удобно, потом привыкла и больше такой порции и не лезло.
потолстеть бы, блин… а так-убрать всех помощников и остаться с дитем! похудение гарантировано.
Это точно ???
Калории считала
я на правильном питании похудела на 8 кг, еще парочка осталась, но это конечно дольше, чем на диете, диеты не для меня
Правильное питание и спорт.
Пп и только Пп!
Я и так на очень строгом пп после операции(но что то не худею
Диета при ГВ