Как научиться говорить "нет"?

Ну вот не могу я… Не могу и все. Неудобно, стыдно, начинаю сразу заикаться, не могу отказать и все.

Вот как, КАК научиться отказывать людям?

Не нужно приводить тупые примеры, с такими мимо пожалуйста. Хочется совета по теме.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ксюня
Просто зачем брать на себя чужие хлопоты и заботы если оно вам 3000 лет не нужны и вам этого вообще не хочется!?
Пожаловаться
Ксюня
Тоже не умела, но жизнь научила. А люди наглые. Одна подруга/знакомая год не писала не звонила и тут бац такая бросай все дела и давай меня слушай я буду плакать в желетку. Норм это!? Я сказала нет она удалила меня из друзей и блок поставила. После этого я ничего не спрашиваю не у кого меня если просят хотя уже никто не просит так как знаю что дам отказ.
Пожаловаться
Светлана
Ксюня 
наверно, со мной так же будет. Пока жизнь не научит — ничего в голову не дойдет. Просто не хочется до этого доводить
Пожаловаться
Ксюня
Светлана 
Не приятно так потом! Я сказала нет, а меня сразу типа ты с.у.к.ой стала. Конечно у меня муж/ребенок чего она ждала что через год я её как родную начну выслушивать. Да примеров было куча. Меня мой муж научил этому. Я была мягкотелая.
Пожаловаться
Елена
Ой, не знаю, сама такая:-)

Соседка занимает денег и не отдаёт, взяла тысячу, потом приходит ещё за деньгами… и я даю… Потом ругапю себя… Но как звонок в дверь, она опять просит и я как кролик перед удавом:-)… открываю кошелёк и даю…

Мне всех жалко и неудобно… но порой я себе во вред делаю этим.

Видимо какая то неуверенность в себе...

Так что послушаю.

Пожаловаться
Светлана
Елена 
воооот, у меня так же))) одна девочка уже 3 недели все никак деньги не отдаст. А мне и попросить стыдно. Она звонит (видимо, хочет отдать деньги), а мне и трубку не удобно взять. Думаю про себя: а вдруг это ее последние деньги?
Пожаловаться
Ксюня
Елена 
А если вы сами себя не пожалеете никто не это сделает!
Пожаловаться
Светлана
Ксюня 
я это понимаю, но сделать ничего не могу с собой))
Пожаловаться
Ксюня
Светлана 
Вам деньги не нужны наверно!? Вам какое дело что с ней!? Пускай она париться. А на таких как вы ездят. Продолжай в таком духе и для всех станете просто безотказной типа та ей можно и не отдавать
Пожаловаться
Елена
Светлана 
И мне прендставляете стыдно обратно свои же деньги забирать… Это клиника уже:-)

Но все равно с возрастом становлюсь суровее:-) :-) :-) :-) хаха...

Да, только переламывать себя, лучше сразу сказать нет, аргументировать это, чем согласиться, а потом искать слова, чтоб заднюю дать… всю жизнь от этого страдаю, на одни и реже грабли, блин.

Деньги даю соседке из жалости, у неё очень трудная ситуация… но все равно наглеет конкретно. Пример: дай 200 руб говорит, я — нет мелких, есть 1000, но она последняя, она дай, я разменяю и через 10 минут принесу… Берет 1000 и все!!! Не приходит, шифруется, при встрече мило улыбается, про деньги молчит:-) .

Но тут недавно я ей так и сказала, денег не дам, т.к.Вы обманывает и подставляете меня. Но это редкий случай, просто я башенная была в тот день:-)

Пожаловаться
Елена
Ксюня 

Вы все верно говорите.

Я умом понимаю, что из за своей мягкотелости такой лох...

Пожаловаться
Светлана
Елена 
я тоже лох по жизни. и по ходу все умные этим пользуются)))))))))))

Я — просто находка для циганей, разных сект и тд и тп

Благо, ни разу на них не попадала.

Пожаловаться
Елена
Светлана 
У меня при чем именно на жалости все замешано.

А так если на работе где насесть хотят, там у меня такой отпор, будь здоров, а в остальном тушите свет.

Уже родственникам не рассказываю порой:-)

Цыган опасайтесь, быстро и незаметно разводят. Точно есть гипноз у них. У меня однокурсница так попала с цыганской, короче сама же съездила домой, забрала все деньги, что были и драгоценности и привезла обратно на вокзал цыганке… Что это было? Я их боюсь, сразу убегаю и не смотрю в лицо.

А так по теме, мне кажется это от небольшой любви к себе, комплексы и неуверенность, надо нам над собой работать, над каждым случаем с «нет». Я теперь беру порой тайм аут с ответом, хоть на час — день, обдумываю и готовлю себя к отказу.

Пожаловаться
Светлана
Елена 
Я тоже последнее время такое начала практиковать, иначе оч тяжело мне в жизни(((

Ночами потом не сплю, кошмары сняться, постоянно думаю об этом, жалею что не отказала, ну и все в таком роде.

На работе, кстати, я тоже такая. Могу и на*х послать, если нужно. Наверно инстинкт самосохранения срабатывает :))))) Или ты, или тебя)) Хотя раньше тоже многое не могла себе позволить.

Сегодня вот, например, на мужиков наорала. Стояли матерились под окном (сотрудники), да так что у меня чуть уши не повяли. Я таких матов сроду не слышала. Сама не ожидала как подскочила и крикнула на них. Они аж разбежались сразу

Вообще я как бы не конфликтный человек. У меня всегда было много друзей. Но в последнее время люди отсеиваются, то есть я их сама отсеиваю. Потому как раньше многое позволяла, а сейчас понимаю, что это не дружба была вовсе, а потребительство.

Пожаловаться
Наталья
Просто пересилить себя!
Пожаловаться
Александра Першина

Просто взять и сказать. Странно это вообще, но часто распространено.

Пожаловаться
Светлана Света
Тоже хочу научиться! Но видимо просто люди мы такие мягкие и добрые, а это не всегда хорошо
Пожаловаться
Светлана
Светлана Света 
вот именно… Потом на голову все лезут((

Мне вот подработку предложили, но это может грозить потерей моей работы (подработка у конкурентов), а я не знаю как отказать… Изначально вроде как заинтересовалась, а потом обдумала дома и решила что оно того не стоит...

Пожаловаться
Надежда

просто перешагивать через себя и говорить нет

Пожаловаться
ника

у меня тоже такая проблема

Пожаловаться
ОЛЮШКА ОЛЮШКА

ну смотря чему говорить нет… может и надо говорить да. смотрели фильм? «всегда говори да»

Пожаловаться
Светлана
ОЛЮШКА ОЛЮШКА 
да, смотрела)))

в моем случае нет смысла в слова ДА, потому как из-за этого ДА я могу потерять основную любимую работу (конкуренты предложили у них подработку)

Пожаловаться
ОЛЮШКА ОЛЮШКА
Светлана 
не ну тут смотря какие конкуренты — если прям стычки у начальства вашего с ними, или просто фирма занимается тем же. почему б и не подработать
Пожаловаться
Светлана
ОЛЮШКА ОЛЮШКА 
форма занимается тем же, чем и мы. Да и подработка 2 раза в год, копейки по сравнению с моей зп. Не хочется из-за копеек рисковать. Лучше синица в руках…
Пожаловаться
ОЛЮШКА ОЛЮШКА
Светлана 
ну раз два раза в год — конечно отказывайтесь… че такого то… вы наверное воспитаны так — безотказницей )) так сказать. В данном случае это вообще нормально сказать — нет, спасибо. я приверженница своей организации.
Пожаловаться
Светлана
ОЛЮШКА ОЛЮШКА 
но изначально-то я согласилась. Сделала пару фото (подработка фотографом), но эти фото по срочному нужны были. Основная часть будет зимой. Только потом сообразила, что я наделала. Ночь не спала.

Сегодня весь день начальник той фирмы весь день звонит, я скидываю, пишу что занята. А он еще у нас начальником работал, теперь перешел на ту же должность в другую фирму, еще и наш директор его не любит.

Пожаловаться
ОЛЮШКА ОЛЮШКА
Светлана 
а, ну по суууууути, так то ваше дело подработка — где хочу там и подрабатываю. главное не в ущерб работе основной… я помню ка кто покупала товар у конкурентов — тоже раньше работали в нашей компании, потом своё создали — мне потом только об этом сказали — ну а что делать — если у других этого товара не было ))) вообще мой совет — думайте о себе — если вам хочется — делайте…
Пожаловаться
Lapatun
А какой тут совет. Бороться со своими комплексами, сходить к психологу, почитать литературу.