Девочки, начала посещать тренировки по фитнесу, кстати очень удобно, туда можно с малышом, специально для мамочек. Но одна знакомая сегодня озадачила… говорит что у неё когда то пропало молоко из за активной физической нагрузки, что якобы при потении кислота попадает в молоко и от этого малыш может отказаться от груди. Кто знает, правда ли это? Успокойте меня. Кормить грудью очень хочу, но и в былую форму тоже хочется вернуться. ??????
Спорт при ГВ
Комментарии
Актуальные посты
Спорт противопоказан только с хорошим стремили. Молоко может пропасть из за гормона картизола. Но я ооооочень сомневаюсь, что вы себя в такой стресс вгоните во время тренировок с малышом на фитнесе для мам ?
С хорошим стрессом. Т9
Спасибо )))
А вы куда тренироваться ходите, место не подскажите?)
На Маметова Сейфуллина, в здании студии танца ProDance. Посмотрите в Инстаграм fitness_mama_kz
Не знаю, я боюсь пробовать) да и времени сейчас нет) я кремом на ночь не успеваю намазаться, а не то что в зал ходить))
Спасибо большое
Да молочная кислота и правда попадает. Но для того чтобы она как то на вкус молока повлияла вам надо тягать штангу по 30 кг чтоб мышцы" рвались" поэтому все это фигня. И я видела много фитнес моделей которые продолжали кормить непрерывая тренировки.
Ой спасибо, успокоили ??????
Мне врач тоже так говорила, поэтому боюсь заниматься пока.
Ну думаю если пить много много много жидкости, то все будет норм ??
То что я видела и читала единственно шибко которого все совершают женщины это не пьют достаточное количество жидкости поэтому количество молока меньше
Да, я стараюсь пить больше жидкости
И еще кстати, нельзя бегать, лучше быстро ходить, тк спина очень слабая. И лучше не делать упражнения которые напрягают спину. Просто можно все сорвать.
Эм… Ну я после КС начала через 3 мес заниматься спортом, кардио и силовые тренировки. До года кормила сына, молока было много. Мой тренер говорил что ни как спорт не влияет пагубно на лактацию. Проверено на себе и подругах)))
Спасибочки ??
А так мне тренер тоже сказала, что молоко перегореть может. Я не рискую
У меня малышу 5 месяцев. Уже месяц занимаюсь ы тренажерном зале. Малыш продолжает сосать :)даже больше чем раньше, кажется ?но я тоже слышала что выделяется молочная кислота, которая портит вкус и тд. Я кормлю прям перед тренировкой, и после нее где то час полтора не кормлю. И все хорошо. У подруг кстати тоже.
Ну я тоже перед тренировкой покормлю, потом где то через часик после тренировки. Два занятия отходила, вроде сосет как прежде
В такой же ситуации( я хочу подождать до 6 мес.хотя бы.потом начинать потихоньку нагрузку. Сейчас дома по 30-40 мин занимаюсь. А сколько Вашему малышу?
Моему 4 месяца. Не могу уже на себя в зеркало смотреть, корова коровой ((( вот и решила пойти
Как знакомо) у нас детская комната только в ноябре откроется в Фитнес клубе.столько ждать((
Про кислоту не слышала, у некоторых молоко просто пропадает?
Пропадает потому что во время тренировки выпивают мало жидкости. Я пью термос чая и литр воды
Я тоже много воды пью