Девочки кто занимается спортом посоветуйте. Есть 3 кг лишние у меня, вроде не так много, но из-за них не влезаю в свои вещи. После 4х детей естественно вылез живот и попа. Для начало надо похудеть а потом качать пресс или все нужно делать одновременно? Спасибо за ответы.
3 октября 2024 14:12
Девочки, привет,
Прилетает нам в чат сада, что такого-то числа будет проходить сдача норм ГТО детьми, старше 6 лет. Что для этого нужно предоставить определенные документы и справки (мне же делать нечего, ходить по поликлиникам за справками. А то мне … Читать далее
4 октября 2024 18:03
Квадробика — новый вид досуга, подхваченный детьми 7–14 лет из социальных сетей пару лет назад. Но так массово он вышел на наши улицы только этой весной. Название неофициального вида спорта происходит от латинского quattuor («четыре») и английского aerobics … Читать далее
17 октября 2024 09:38
Многие рассказали, что дети сами себя прекрасно занимают, не требуя мамского внимания, и это прекрасно! Не представляю себе такого счастья. У нас же всем всегда нужна мама! Хотя, замечено, что с девочками все гораздо проще- они всегда найдут себе творческие … Читать далее
30 октября 2024 14:47
У кого дочки занимаются художественной гимнастикой серьезно, спортивной, или другими видами спорта, расскажите, очень это тяжело и вам и ребенку?
Это ведь почти ежедневные тренировки после школы, и наверное, не по 1 часу, и отвезти-привезти ребенка, … Читать далее
11 ноября 2024 14:47
Девочки, есть такие, у кого ужасная память, не сосредоточенность, вялость и лень, ну и др прочие проблемы? Кто из вас стал заниматься спортом или какой-то активностью, у вас это все прошло? Или все так же?
Я вообще вялая как тюлень. Отупела. Раньше … Читать далее
Я вообще вялая как тюлень. Отупела. Раньше … Читать далее
Я и так ем мало не успеваю просто со своим детским садом. А кардио это что???
На счёт питания согласна на 100%. А так можно одновременно худеть и качать пресс
Спасибо:)) посмотрю попоже
Живот для меня не так важен как бедра.
Спасибо большое :))))
Если вы будете качать мышцы у вас будет расти живот а под ним пресс, нужно живот сначала высушить а потом пресс
Хорошо спасибо!
У самой такая фигня была, пресс твердющий а живот есть
Тогда сначала похудею потом уберу.
Да, именно так ) и живот без жира будет не сложно подтянуть )
Спасибо помогли
Мне вот если надо живот убрать, я много воды пью и естественно хожу по маленькому, на след.утро плоский ))
Он у меня не большой но изза беременностей стал дряблым и немного торчит.
У моей мамы тоже 4 нас )) она сама по себе ооооочень худая но живот вот тоже есть
Второе поколение подрастает, да она то в сад то ещё куда нибудь с детьми, как белка в колесе
Худой мне быть не надо я люблю поесть:) я кручусь как белка в колесе я вообще поправляться по сути не должна а попа растет и живот вместе с ней. Все надо браться за себя
Все у вас получится ) главное настроится и идти до конца
А если после пресса забеременеть то после родов будет та же картина как и сейчас? Или соберется живот
Ну как все говорят что если до этого пресс был и не было дряблого живота то потом быстро в форму приходишь
Хорошо спасибо:)))
Не за что )