Хэлп!!!!!вот

ХЭЛП!!! Вот такая ситуация… Когда нам было 10 -11 недель один раз очень сильно заболела спина, и муж наносил капсикам(средство разогревающее и против боли), я легла стать, потом к 4 утра только когда начал греть в голову пришло, что мне нельзя и сразу влажным полотенцем убрала, звонила врачу к утру испуганная, а та сказала уже сделанное сделано, ничего не сможем определить или делать, вот уже нам 36, скоро роды и у меня в голове вертится эта мысль и не даёт покоя, что а может тогда навредили ребёнка, знаю что плохие эмоции и плохие мысли тоже вредны малышу, помогите, уже с ума схожу(((((((((