Привет девочки, ой давненько я чтото не писала!!!
Помните муж мой изза своего холестерина стал вегетарианцем, так вот итоги ооооочень порадовали! за 3 месяца он похудел на 20пундов и снизил холестерин! семейный доктор остался очень доволен и посоветовал ему начинать читать семинары по правильному питанию и здоровому образу жизни! ну это конечно в идеале… было бы время как говориться! на самом деле он чувствует себя ооооотлично! решили не останавливаться на этом и продолжать нашу систему питания.....
Я от мяса не отказывалась но много не кушаю, как раньше например! Если вы слышали про paleo то скорее я кушаю по этой системе со своими включениями! диета эта не мучение а стиль жизни! она должна приносить результаты и положительные эмоции!
Немного фоток из того что мы кушаем, некоторые фотки мои некоторые просто примеры из Pinterest!(готовила все эти блюда)! советую девочки
Тунец с салатом
Спагетти скваш с chick peas
Салат с salmon и sesame seeds
Обычную муку заменили на кокосовую, готовлю из неё панкейки и мафины!
Суп из кури с кокосовым молоком и тофу
Baked butternut squash
Honey tofu
Наше лето так быстро подходит к концу, я уже вернулась на свою привычную и любимую работу, прошла первая неделя семинаров и тренингов эту неделю уже open houses и десятого августа первы день в школе! я в этом году пробую себя в новой роли science 6 grade!!!
Ну и вконец немного нас и нашего лета
Девочки кто живёт во Флориде и ещё не разу не слышал про Anna Maria island… настоящий рай!!! обязательно найдите время туда съездить
И ещё вопросик к «счастливым» обладателям go pro!!! у меня просто нет слов, хочется ругаться и биться головой об стенку вот так 
На самом дле здоровое питание — это клево, жаль, что мой любит все жирное и калорийное, ему готовлю, самой невозможно отказаться.
Klass, molodci. vi tam odni na ostrove bili? ni kogo nety na plyazhe )))
Давай фотку мужа в полный рост! Он и так стройный был, как же он выглядит, потеряв 20 паундов?!?!
как приятно на Ваши фотографии смотреть! глаз радуется
Ой какой песочек белый! Красота!
Поздравляю с новой должностью, уверена ты справишься. Получается в новую школу перешла? Коллектив сменится?
Вот ты наверное подскажешь. Накупила огромные авокадо с глянцевой шкуркой, а оно совсем другое, сладкое. Что можно забодяжить с ним?
Твоя активность меня очень радует! Столько стремлений!))
Это ты как классная будешь??
Я так хочу перейти на растительное молоко и сыр, но блин надо поискать ещё и цены, мда… удачи во всём!!!
Фотки у меня не открываются моё приложение буровит, уверена вы там как всегда красивые и счастливые
Правильное питание для меня это на грани фантастики уж оч люблю покушать а особенно пожрать как говорится? почти час ночи, пришла с работы и заточила 2 кусочка домашнего хлеба с маслом))))
Как ты тофу ещь? Мне показалось противным:(
Лето летит очень быстро)
Жалко фотки не могу открыть посмотреть, но завидую что у вас есть пляж.
У нас есть горы, но купаться негде, кроме холодных речек:(
Или этот остров не далеко от вашего дома?
Спасибо:)
Вы классные на фото!
Желаю успехов на работе!