Не знаю чем заняться ? пошла на занятии йогой для беременних. Подруга уже там 3 месяца ходит. Но у меня сколиоз и я предупредила об этом тренера. Но она все равно заставляла меня телать все чего делали другие. И опыта у меня не было до этого. Кароче сделала вывод что она не такая проф как подруга хвалила. А мой врач сказал что при моём спине нужно доверится если тренер очень большой профессионал!!(кстати йога для беременних только один в городе) И посоветвовал плавать. Но где же мне наидти чистый бассеин? У меня и до беременности всякие инфекции были. А сеичась слава богу не беспокойт не жжения не цистит. А специального бассеина для беременних нет. И наверное скоро стану коровой 4 месяц и уже +800гр. Но при этом ем только салатики и фрукты. А после 20:00 вообще не ем. Как вы контролируете вес? И какую физическую активность предпочитаите?
27 марта 2017 10:02
Когда мы с моей малышкой немного передохнули и отошли от родов, то, конечно, стали знакомиться ближе)) Я обратила внимание на бледно-розовое, едва различимое пятно размером с рублёвую монету в форме сердечка на лобике с левой стороны. Неонатологи роддома, … Читать далее
18 января 2025 21:27
Как объяснить не знаю..
Когда нахожусь в доме родителей у меня настроение и мысли другие, радостные, хочется чем-то заняться, что-то делать
А когда в доме мужа со свекрами, то все наоборот, подавленность, делаешь все через силу, из спальни не выхожу … Читать далее
26 января 2025 08:40
Прибавка сил. Вчера впервые за эту беременность осилила стандартный для меня набор дел. Убралась дома, несколько раз разразилась стирку, сменила постельное, приготовила поесть. На работу сходила с 10.30 до 13.00.
Обычно я делала одно дело в день. Либо … Читать далее
26 января 2025 14:18
Девочки, все привет. Решила написать сюда, так как очень раздавлена морально, как взять в себя в руки, что делать, не понимаю. Кому не сложно, прочитайте пожалуйста, очень нужен совет. Были ли в вашей жизни такое, что идет черная полоса, потом все налаживается, … Читать далее
Как не сойти сума в декрете?
27 января 2025 19:29
У меня двое детей,спокойные дети,я в основном ничего не делаю,сижу в телефоне ем и гуляю,живу одна без мужа,в разводе,и у меня уже негативные мысли,прокрастинация,деградация и тд…я не знаю чем себя занять,я вязала,рисовала,шила,ото всего уже тошнит,социума … Читать далее
Беременность не болезнь и не повод закупориться в четырех стенах. Йога отличная вещь, особенно для беременных. Дело даже не в фигуре, а в осанке, движении, поддержки организма! Это полезно! Скалиоз это не противопоказание наоборот йога от него и помогает. Потихоньку потихоньку и все получится никто гор сворачивать не требует. И заставлять тоже не будет.
Девченки некоторые из за фигуры с ума сходят? Надо не о фигуре, а о здоровье малыша думать, я после первых родов фигуру вернула и после вторых верну, а ем хорошо, что ребёнок хочет, и творог ежедневно, мясо, ем только меньше углеводов
Йога грыжи рассасывает межпозвонковые, а вы за скалиоз переживаете))) любую асану делайте, если нет острых болей то норм.
Чего вот вам дома не сидится! Чего о ребенке то не думаете? Самая лучшая физ нагрузка это ходьба! Сейчас лето, в тенечке гуляйте себе да мороженое кушайте. А почему себя в еде ограничиваете? Не можете есть из за токса? Вам надо разнообразно питаться для ребеночка, и мясо есть и творожок
Да уж салатики))))
Тоже думаю на плавание что ли походить
А как вы думали? Скалиоз это не травма, вы должны делать как и все остальные.
Прямо на первой же занятии? ?
я о том говорю, что когда люди платят)) они не всегда платят за супер бизонские тренировки))) беременные могут так ходить отдыхать)) а тренер за деньги — еще раз сакцентирую на этом именно за деньги))) должен сделать так, чтобы человеку было ходить приятно! и зарабатывать))) вот и все))