ходила к эндокринологу мне дали таблицу с продуктами и калориями я один месяц как то протянула похудела, а потом сорвалась и поправилась в 2 раза больше, что делать не знаю, мы с дочкой все время дома находимся по тому что я не работаю и мне даже дома лень заниматься физ.нагрузкой, не хочу быть жирной коровой, я очень люблю сладкой прям наркоман како то ну ни чего не могу поделать с этим.
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
30 декабря 2024 23:06
72 кг прилипли. Ну как прилипли? 😃какие то вечерние посиделки с мужем, подругами. Вроде один белок ем. Но вес не скидываю. Ну и не набираю обратно, и то 🙂 хорошо. Сделала торт медовик, мимозу, оливье, холодец варится. Еще хотела грибную поляну и гранатовый … Читать далее
1 января 2025 10:27
С Новым годом!!! полазив с утра в запрещенограмме, посмотрев итоги года и планы на следующий год, я вдруг осознала, что у меня планов и целей то особо и нет? поменяла в 2024 году машину, взяла кредит на 7 лет. Хотелось бы его закрыть, но я понимаю что … Читать далее
3 января 2025 22:54
Дело в том, что я склонна к полноте. Съесть лишнего вообще нельзя, чтобы держать норм фигуру, мне нужно отказывать себе во многом...в сладком, мучном, алкоголе и т. д. Может вы когда-то отказывались от чего либо ради фигуры? Пошло ли это вам на пользу … Читать далее
у вас сейчас эмоций не хватает ярких, видимо, впечатлений новых, вот и компенсируете все едой. Похудеть только один простой и действенный способ есть: меньше лопай, больше топай. К сожалению, всегда так трудно взять себя в руки! Я вот скину пару кило и все, понеслась душа по кукурузе. Я ж теперь красотка, можно жрать все подряд. Через пару недель на весы встаешь — все назад вернулось.
Ну или другой вариант. Я уже написала, какой.
Только в корне все менять, иначе никак. Без вашего желания чуда не случится