Девочки исходя из своего опыта что бы вы посоветовали обязательно кушать беременным для здоровья будущего ребенка… ну например на первом месте… на втором ...
Девочки исходя из своего опыта что бы вы посоветовали обязательно кушать беременным для здоровья будущего ребенка… ну например на первом месте… на втором ...
То есть вегетарианкой не была?
Зелень в первую очередь. Там много фолиевой кислоты. А потом фрукты и овощи. На последних месяцах побольше клетчатки, ибо запоры. А хлебобулочное и сахар вообще исключить.
да.спасибо.ты в беременность тоже ничего не пила(витамины)?
Я начала «компливит мама» пить под натиском мамы и тёти, а потом бросила. И больше ничего не пила.
Если первая беременность, то это одно, конечно нужно кушать сезонные овощи и фрукты! А вот если вторая — еще и разница у детей небольшая, то обязательно пить витамины!!! Мне, так и в первую беременность нужно было их пить, а то пол года колени болели — ни сесть ни встать, только начала пить — все прошло, и зуб сломала. А в эту беременность в этом все было хорошо!
2 года назад я бы с вами согласилась. Мы с мужем были и против витаминов и против лекарств и против прививок. Лекарства мы не пьем, прививок детям не делаем (у меня сестра родная — инвалид после прививки), на антибиотик согласились, только когда ребенок уже задыхаться начал от кашля и рвоты, заболел после отлучения груди, т.к я была снова беременна, и была угроза. Витамины пыталась получить от продуктов — фрукты, овощи ела, сухофрукты. Но поняла, в покупных продуктах — витаминов мало, тем более когда зуб сломала от детской глюкозной конфетки, согласилась с этим еще больше!
Да, раньше бабушки наши и сами дома рожали, и витамины и лекарства не пили, но и экология и вода были чище и продукты со своей грядки!)))
Но я не постоянно пью витамины, если честно, а то так пишу, будто рекламирую)))). Я пью несколько дней — потом перерыв на недельку-две)) потом еще неделю могу пропить, и на месяц забыть, что б организм не привыкал)
С этим я согласна, время нужно иметь. Нет, в сад еще не ходим, нам только послезавтра 1,5 года будет. Платный не потянем, поэтому будем ждать 3-х лет)
Ну вроде как вегетарианцы… а сейчас обострение вкусов какое то))на гадости тянет… анаком это доширак ну эта вермишель быстрого приготовления.Я не ем… просто вспоминаются вкусы(ела раньше)
По больше свежих фруктов и овощей !
Миндаль, свеклу и яблоки
Иногда можно позволить себе что-то из морепродуктов, если есть желание.
Считаю, что полностью следует убрать из меню молочные продукты и яйца. Ограничить потребления мяса.
не обжираться, фрукты, овощи, все легкое, не жирное-жареное(только иногда когда сильно хочется))