Питание беременных

Девочки исходя из своего опыта что бы вы посоветовали обязательно кушать беременным для здоровья будущего ребенка… ну например на первом месте… на втором ...


Солнечная
029212

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алина
Кушать. То, что требует организм без вредностей конечно;)) у меня по началу была бешеная тяга ккунжуту с медом. Потом допустило. Ну в так побольше зеленых коктейлей самый богатый и лучший источник всего нам нужного в разнообразной зелени. фрукты и овощи. больше тех опять же на какие тянет ;)
Пожаловаться
Оксана
Я все ела, только немагазинное, витамины не пила
Пожаловаться
Солнечная
Оксана 

То есть вегетарианкой не была?

Пожаловаться
Оксана
Солнечная 
В беременность нет
Пожаловаться
Светослава

Зелень в первую очередь. Там много фолиевой кислоты. А потом фрукты и овощи. На последних месяцах побольше клетчатки, ибо запоры. А хлебобулочное и сахар вообще исключить.

Пожаловаться
Солнечная
Светослава 

да.спасибо.ты в беременность тоже ничего не пила(витамины)?

Пожаловаться
Светослава
Солнечная 

Я начала «компливит мама» пить под натиском мамы и тёти, а потом бросила. И больше ничего не пила.

Пожаловаться
Людмила

Если первая беременность, то это одно, конечно нужно кушать сезонные овощи и фрукты! А вот если вторая — еще и разница у детей небольшая, то обязательно пить витамины!!! Мне, так и в первую беременность нужно было их пить, а то пол года колени болели — ни сесть ни встать, только начала пить — все прошло, и зуб сломала. А в эту беременность в этом все было хорошо!

Пожаловаться
Солнечная
Людмила 
Ну у вас разница маленькая… а так считаю что витамины нужно получать только из продуктов… давно с мужем эту тему про синтетические витамины поднимали…
Пожаловаться
Людмила
Солнечная 

2 года назад я бы с вами согласилась. Мы с мужем были и против витаминов и против лекарств и против прививок. Лекарства мы не пьем, прививок детям не делаем (у меня сестра родная — инвалид после прививки), на антибиотик согласились, только когда ребенок уже задыхаться начал от кашля и рвоты, заболел после отлучения груди, т.к я была снова беременна, и была угроза. Витамины пыталась получить от продуктов — фрукты, овощи ела, сухофрукты. Но поняла, в покупных продуктах — витаминов мало, тем более когда зуб сломала от детской глюкозной конфетки, согласилась с этим еще больше!

Да, раньше бабушки наши и сами дома рожали, и витамины и лекарства не пили, но и экология и вода были чище и продукты со своей грядки!)))

Но я не постоянно пью витамины, если честно, а то так пишу, будто рекламирую)))). Я пью несколько дней — потом перерыв на недельку-две)) потом еще неделю могу пропить, и на месяц забыть, что б организм не привыкал)

Пожаловаться
Солнечная
Людмила 
Да здесь еще от воды много зависит и экологии конечно… мы хоть и уехали в деревню… вода хорошая но жесткая, фильтр поставили… Огород выращиваем… ну что то удается что то нет… конечно кушать всё свое это здорово!
Пожаловаться
Людмила
Солнечная 
О, вы молодцы!)))) Рада очень за вас!) Сама теперь мечтаю иметь дом с огородом, как дети родились, так и захотелось).
Пожаловаться
Солнечная
Людмила 
Благодарю) да везде есть плюсы и минусы… на развивашку приходится выезжать по 25 минут едем туда и обратно))а вы в садик ходите?
Пожаловаться
Людмила
Солнечная 

С этим я согласна, время нужно иметь. Нет, в сад еще не ходим, нам только послезавтра 1,5 года будет. Платный не потянем, поэтому будем ждать 3-х лет)

Пожаловаться
Надежда Камарова
То, что хочется
Пожаловаться
Солнечная
Надежда Камарова 
)) а если анакомчику хочется)) и селедки))
Пожаловаться
Надежда Камарова
Солнечная 
Что такое анакомчик? Селедку то почему нет? Я иногда и в Маке ела, не часто.
Пожаловаться
Солнечная
Надежда Камарова 

Ну вроде как вегетарианцы… а сейчас обострение вкусов какое то))на гадости тянет… анаком это доширак ну эта вермишель быстрого приготовления.Я не ем… просто вспоминаются вкусы(ела раньше)

Пожаловаться
Надежда Камарова
Солнечная 
О, у меня был приступ на доширак. Съела полпорции, и успокоилась )))
Пожаловаться
ОченьЗлаяФуфа

По больше свежих фруктов и овощей !

Пожаловаться
ВегМари
Фрукты надо переесть все, только не переедать.овощи, зелень, злаки.не есть жирного и жаренного, не есть консервы и продукты с добавками типо Ешек.
Пожаловаться
МамОля

Миндаль, свеклу и яблоки

Пожаловаться
Чиж
У меня на первом месте всегда были и будут фрукты, следом идут зелень и овощи. Обязательно присутствие в рационе льняного масла, кунжута и бобов.

Иногда можно позволить себе что-то из морепродуктов, если есть желание.

Считаю, что полностью следует убрать из меню молочные продукты и яйца. Ограничить потребления мяса.

Пожаловаться
Солнечная
Чиж 
Спасибо… льняное масло тоже любим… ты уже на подходе)))Желаю удачи!!!
Пожаловаться
Чиж
Солнечная 
Спасибо, она мне не помешает:)
Пожаловаться
Яна

не обжираться, фрукты, овощи, все легкое, не жирное-жареное(только иногда когда сильно хочется))

Пожаловаться
Ирина
Для меня творог и овощи на первом месте, потом фрукты, мясо, рыба
Пожаловаться
Рikku Кauhistus
сбалансированное питание. и все)
Пожаловаться
Кристина
Кушать сбалансированно и все!