как вы укладываете ребенка спать?

у меня уже нервы сдают от этих укладываний. вроде 2,5 года, а до сих пор сам не засыпает. если утром проснется в 8.30, то в обед его не уложишь. если в 7 проснется, то заснет в 14.00. вот сегодня встал в 8.20.вышла гулять в 10.30 с ним, специально находились, чтоб устал.домой пришлив 13.00.в обед укладывала 2 часа.он так и не уснул. хотела уложить пораньше вечером, в 20.30 был в кровати. прошел час, а он не спит еще! я психанула, вышла из комнаты, он сначала орал, что не хочет спать, потом «мама, иди сюда».я уже не выдержала-пришла. при том что он уже в 17.00 хотел спать, глазки красные, трет, капризничает…