девочки, кто делает или делали во время беременности разгрузочные дни.Как вам? Есть результат и как самочувствие? спасибо
8 октября 2011 17:52
Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится! Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, … Читать далее
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное ?. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
23 сентября 2024 13:59
Я просто расту ? в ширь естественно. Все бы ничего, но какого объема я буду к моменту рождения мне страшно представить.
Я уже ем в разы меньше, хотя испытываю иногда чувство голода.
Делитель кто как устраивает разгрузочные дни … Читать далее
Я уже ем в разы меньше, хотя испытываю иногда чувство голода.
Делитель кто как устраивает разгрузочные дни … Читать далее
14 февраля 2025 21:42
Пред история :
Когда я была ещё в школе в классе 5 я уже весила кг 90 . носила 56 размер . познакомилась с мч , и села на диету , кушала все с овощами, любой прием пищи с овощами , завтракала абсолютно всем . Делала разгрузочные дни, сидела два дня на … Читать далее
9 апреля 2025 13:09
Много набрала к своим 24 неделям, разгрузочные дни даются мне тяжело, колбаски, и сладости убрала. Если хочу попить чай то сухари или сушки кушаю, наверное можно уж. Или тоже убрать? На завтрак у меня был творожок сладкий с кофе без сахара. Вот сейчас … Читать далее
Я за 38 недель набрала 10 кг. Делала 2 раза всего разгрузочный день, ела яблоки, в обед салат (огурцы помидоры зелень масло) потом опять яблоки. 1.800 потеряла.
а как вообще питаеиесь? мучное и сладкое исключили?
Вообще все что хотела кушала, острое и газировку только отменила ) без мучного и сладкого жить не могу, просто старалась чуть меньше обычного это есть (хотя выходило редко) и к полноте предрасположена, но как то удачно все. Вы главное старайтесь не кушать после 7-8 и вес намного медленнее будет расти и чувствовать лучше будете себя ))
Я тоже не худышка.рост 170 вес обычно от 62 до 65.сейчас 69-70.думаю реально бросать эти ночные жоры и вредности.спасибо за ответ
Совсем ничего не есть нельзя ни в коем случае, я делала пару раз на кефире и яблоках чтобы отеки спали, помогало ровно на день)еще врач предлагала рис с вареной грудкой без соли
И сколько вы набрали за всю Б
Это разгрузка ваша или рацион каждого дня
20 кг из-за отеков
боюсь очень поправиться.ощущение что смотрю на булку и набираю кг
Ешьте но в меру)я ела все что хотелось, если бы не отеки то набрала бы 7 кг всего)
Мне врачь на последних двух месяцах говорил делать, делала, все хорошо, а результата не было потому что у меня многоводие пошло в последнем триместре и малышка крупненькая...
И сколько вы весили на последнем месяце
У меня прибавка за беременность была на 11 кг, из них 9 я набрала на последнем триместре
Не могу не есть
Вы совсем ничего не ели?
И сколько вы набрали за 32 недельки?))и сколько кг сбрасываете на разгрузке и какой именно)))спасибо
утром мюсли с молоком или омлет.в обед котлеты из куриной грудки с морковью без соли.полдник овощной салат без соли.ужин 0.5 кефира
выше написала свое меню выходного дня.
сегодня например был омлет.суп овощной без мяса и соли.до конца дня только фрукты (черешня и клубника) вечером кефир.Я исключила все мучное(включая макароны), сладкое.соль
Спасибо.