Атака уже не атака
Вообщем день был голодным и вечером я сорвалась
Завтрак
Омлет с отрубями и 2 крабовые палочки кофе черный
Обед
Творог 200 гр и кефир 0%
Ужин
Снова творог
Весь день сидела в больнице с бабушкой думала меня сменят днём но не получилось вот и день голодный был а вечером уже часов в 20.00 я взяла и поела салат с помидором и маслом растительным сорвалась блин? ругаю себя а толку то устала ничего не хотелось делать вот и наелась да еще и масло
Ну на утро вчера отвес хороший 600гр вес 67.5 но встала я утром снова 68.1 выходит день первый на смарку надеюсь сегодня я нормально выдержу все же минус 60 удобнее и не так меня пробивает на искушение но надо так сказать толчок сделать встряску. Ругайте меня чтоб мне стыдно было
Худею с ноября изначальный вес 86 кг для тех кто не знает
16 сентября 2024 12:36
Сыну 2 года и 2 месяца. С полутора лет я начала замечать что что-то не так. Сравнивала по нормам и не сходилось. Переживала по поводу непонимания обращенной речи. Ходила к неврологу, к психиатру. Ээг ночное норма, ксвп — норма( как сказал невролог — … Читать далее
29 декабря 2024 04:37
Я просто не знаю что делать. Пост больше выговориться. Вчера у мужа был корпоратив, сказал, что в 10 он заканчивается и в 11 будет дома. Звоню в 11:30- говорит, что провожает плдчиненных.
Приперся только в 3:30 утра.
Взяла телефон, что вижу. Такси … Читать далее
29 декабря 2024 23:25
Гормоны. Резко стало все равно на работу (это пишет человек который и в роддоме работал с телефона), кайфую от того что рядом мои девочки))Хочется замедлиться. Вспоминаю как было со старшей, первые три месяца не подходила к компу вообще. И вообще конечно … Читать далее
30 декабря 2024 00:19
Девочки, прошу откликнуться только тех, у кого детки исключительно на гв и были такие же проблемы как у нас. Дочке 2 месяца. Проблемы со стулом начались в месяц. На тот момент я давала пробиотик баксет бэби. Понос сменился нормальным по консистенции … Читать далее
Дай Бог чтобы помогло вам
Спасибо
Спасибо посмотрю может лучше попробовать сушку
В контакте есть прям хорошо описывают понятно, а то я впервые раз не поняла
А ссылку не кинете?
Тоже хорошо помогает, желательно с тренировками и L-карнитином
L-Карнитин это что и где купить?
А вы пробовали сушку???
Нет надо погуглить
Если не ошибаюсь это диета Дюкана, честно я за 6 дней потеряла 5,5 кг, рада была безумно но не думала о последствиях, я продолжала сидеть на диете и в конце концов у меня свело желудок от варёного яйца, теперь вообще не могу их есть, будьте аккуратнее
Да я не особо ей злоупотребляю три дня максимум а надо спортом чаще заниматься но видите какая я не постоянная
Медлеено но верно 15 кг с ноября ушло. А сейчас куда торопишься? обменку свою портишь и потом растолстеешь быстрее.
По системе минус 60 не испортишь. Это практически и не диета
Да я в принципе к свадьбе тороплюсь но дюкан мне давался легко а видимо наболовала себя по утрам запретное есть
Так я так поняла автор не на системе 60 сейчас. А на дюкане
Обьемы от бега уходят хорошо на весах не быстро заметно а по оджеде хорошо.
Да до этого минус 60 было но чередую периодами дюкан и минус 60 чтоб встряхнуть маленько но в этот раз дюкан сложно дался
Бег заменяю Лесли и Джилиан но 2 дня сижу с бабушкой ухаживаю можно сказать без движения сижу тут
Мне нравится подсчеты калорий и бжу. Очень эффективно) а вообще тупо не ем после 6 и худею автоматом. Но может возраст еще и отсутствие родов.