Девченки! Вчера ездили в Сергиев Посад. Дорога — 6 часов туда, 5 -обратно, там гуляли долго. Все-на ногах. К вечеру ноги превратились в жуткие слоновьи столбы.
С утра — немножко отечные были, а сейчас, к вечеру, снова жуть!
Что делать? Что можно попить/ исключить из рациона, чтобы купировать отеки?
я в таких случаях исключала жидкость и пила только шиповник
СчастливаяМАМА, Спасибо
морсики сами делайте — взбить в блендере ягоды и процедить! пейте! березовый сок! арбузы! вода!
белка поменьше… овощей зеленых побольше! движения побольше!
Ната, Белок же, наоборот, жидкость выводит, разве нет?
Светлана, нет, белок нагружает почки. При проблемах с почками (отеки, например) диета подразумевает ограничение белка. И спортсмены хавают белок, чтоб нарастить мышцы… а мышцы состоят в основном из воды.
Мне от отеков брусниковер или бруснивер, не могу вспомнить, гиня прописывала. Еще я 15 минут хвойную ванну принимала 37 градусов температура воды, и хвойный экстракт.
Лекса, Спасибо! Попробуй
брусничный лист в аптеке.
Вишенка, Я тоже сразу о нем подумала, а нет ли у него противопоказаний для беременных ?
Брусничный морс, канефрон и исключить соль
Мне морсы брусничные очень помогали
соли минимально
gasannagas, Это уже решила исключить!
Светлана, мне ещё жидкость ограничивали до 1,5 л в день
gasannagas, Я много пью