девочки, от чего из еды отказались?
28 сентября 2024 21:40
Девочки добрый вечер. Кто худел, или в процессе, как у вас дела, как худеете(диета, спорт). Раньше если нужно было скинуть пару кг, как-то без проблем получалось, после родов пришла в свой первоначальный вес быстро, а сейчас?аппетит какой то зверский, … Читать далее
3 октября 2024 16:04
Сейчас для меня самая актуальная тема
Поделитесь пожалуйста кто как худел, рецепты может есть вкусные и полезные, да и вообще просто советы, я в этой теме первый раз
Сейчас вес у меня 73 кг рост 170
В планах убрать 10-15 кг
Начинаю свою борьбу с … Читать далее
16 ноября 2024 19:40
Следом пост про похудение . Девчата рассказывайте кто как худеет на ГВ? После родов часть веса ушло . Сейчас просто становится тяжело тоскать нажравшее . Хочу привести себя в порядок , покрайнемере начать это делать . Раньше на диетах разных сидела , … Читать далее
Я исключила мучное, сладости, жирное и всяческие перекусы. Вместо них сейчас готовлю и пью специальный коктейль: половинка розового грейпфрута + два кислых яблока. Сбивает чувство голода и грейпфрут способствует нормальному обмену веществ и помогает расщеплять жиры. Но весь фокус в том, что сок нужен не покупной в пакетах — там миллионы сахаров, а свежевыжатый. Благо муж купил тут хорошую соковыжималку, теперь вот использую и очень довольна — жмых почти сухой, очень экономична в использовании и мыть просто.
Велета Городничева, и как результат?