Похудение

Сейчас для меня самая актуальная тема
Поделитесь пожалуйста кто как худел, рецепты может есть вкусные и полезные, да и вообще просто советы, я в этой теме первый раз
Сейчас вес у меня 73 кг рост 170
В планах убрать 10-15 кг
Начинаю свою борьбу с лишним весом а потом пойдем за малышом нашим долгожданным
Девушки вы герои кто очень долго планирует безуспешно, кто худеет с большого веса и добивается результатов, мой вам поклон ✊