Всем привет
Худею я по системе -60.
Вес начальный 64.600- на сегодня 63.300. Хм я не рада.Совсем не рада. Наверно то что я косячила на тех выходных вес и вернулся .
Вчера меню такое:
Завтрак- 3 картошины с капустой + 1 кусочек сала( мне так хотелось но 1 съела и фу), бутер и зефирка
Обед- омлет+ тушёная капуста с фаршем, хлебец с сыром плавленным можно ли? сахара в составе нет
Ужин- творог с черносливом и яблоко.
Девочки кто не знает систему лучше не пишите фу сало с картошкой и т.д. Я прекрасно знаю что если б я ела кашку то вес уходил быстрее. Но хочется вредностей поэтому и питаюсь по ней.
Не хочу делать пост закрытым, может кому пригодиться. Всем удачки
За 10 дней маленький(( а сегодня вообще +100
хлебец лишний мне кажется… но про это написали уже. Я делала сама отрубные-отруби+кефира чуть+яйцои разрыхлителя немного и в духовку… ниче такие лепешки получаись))
РозовыйСлоненок, ой я не умею нечего печь)) Мне чем проще тем лучше)
1300 тоже нормальный отвес. конечно могло быть и больше… главное продолжай в том же духе и не срывайся
Я сама сижу на этой диете, ну как сижу, каждую субботу раслабляюсь, потом худею, вес поэтому медленно уходит, но объёмы сошли, хотя я мерки не снимала)))