Вторые роды. Приводим себя в форму)

И так, я решила во чтобы то ни стало, вернуть свой вес, который был еще до первых родов. Чтобы дойти до этой цели, мне надо скинуть очень много((( 27кг(( Девчонки, кто знает какие хорошие упражнения чтобы живот подтянуть(повис мешочком некрасивоВторые роды. Приводим себя в форму))? Мы на гв, знаю что на диетах нельзя сидеть, ну может кто-нибудь как-то по-своему составлял себе меню, чтобы худелось и чтобы ребеночку хватало? Поделитесь опытом пожалуйста. Всем заранее очень благодарна. А! И еще, какие упражнения вы знаете для ляшек? Толстенькие ляшкиВторые роды. Приводим себя в форму)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина

Найдите передачу «все буде добре» Как восстановить живот после родов. За неделю 8 см убралось. Очень хорошие упражнения) И можно делать уже. Плюс правильное питание. Потом уже скакала с джилиан майклз. Главное не торопиться похудеть, чтобы результат устойчивый был. Я года 1.5 13 кг скидывала. И все подтянуто было и не возвращается)

Пожаловаться
Тощая

правильно питайтесь и увидите результат. Физнагрузки вам еще рано все равно.

Пожаловаться
оксана Касимова

собираюсь заниматся спортом после 2 месяцев, пока по мед. показаниям нельзя

Пожаловаться
Наталья Чарушина
оксана Касимова 
оксана Касимова, Ну я так и поняла уже, также как и половой жизнью можно через два месяца… у меня вес сам как-то тает. Я в предыдущем посте писала. Но боюсь этот процесс остановится и меня это очень расстроит...девчонки пишут что это гв так влияет, ну вот пока радуюсь, по-тихоньку ем и худею
Пожаловаться
оксана Касимова

Наталья Чарушина, я с первой дочкой занималась бегом, худела очень хорошо.сейчас не могу бегать т.к шов плохо заживает