И так, я решила во чтобы то ни стало, вернуть свой вес, который был еще до первых родов. Чтобы дойти до этой цели, мне надо скинуть очень много((( 27кг(( Девчонки, кто знает какие хорошие упражнения чтобы живот подтянуть(повис мешочком некрасиво
И так, я решила во чтобы то ни стало, вернуть свой вес, который был еще до первых родов. Чтобы дойти до этой цели, мне надо скинуть очень много((( 27кг(( Девчонки, кто знает какие хорошие упражнения чтобы живот подтянуть(повис мешочком некрасиво
Найдите передачу «все буде добре» Как восстановить живот после родов. За неделю 8 см убралось. Очень хорошие упражнения) И можно делать уже. Плюс правильное питание. Потом уже скакала с джилиан майклз. Главное не торопиться похудеть, чтобы результат устойчивый был. Я года 1.5 13 кг скидывала. И все подтянуто было и не возвращается)
правильно питайтесь и увидите результат. Физнагрузки вам еще рано все равно.
собираюсь заниматся спортом после 2 месяцев, пока по мед. показаниям нельзя
Наталья Чарушина, я с первой дочкой занималась бегом, худела очень хорошо.сейчас не могу бегать т.к шов плохо заживает