Девулечки… я нашла правила той классической игры в которую играли у нас во дворе) теперь загорелась — побегу за резинкой сегодня!!! Может и вам кому пригодится! Давайте учить детей играть! Тогда и у нас времени больше будет! Ну и свои жирки растрясем!
Пару десятилетий назад детская игра в резиночку была, пожалуй, самой популярной среди девочек, хотя не чурались играть в нее и мальчики. Играли в резиночку и малыши, и подростки, да и «совсем взрослые» девочки с удовольствием прыгали в резиночку. Правила игры в резиночку, конечно, различались в разных регионах, но все же было и много общего.
Главное в обучении игре в резиночку, как, впрочем, и для других дворовых игр, заключалось в преемственности: ведь малышня училась всем играм у старших детей. Огромный урон подвижным играм нанесли 90-е годы прошлого столетия. Именно тогда резко снизилось количество гуляющих во дворе детей, особенно без присмотра родителей. Сегодня дети опять появились во дворах, но научиться играть им уже не у кого. Так что теперь показывать детям различные подвижные игры приходится мамам, папам и бабушкам с дедушками.
Как играть в игру «Резиночка». Правила
Правила игры в «Резиночку» очень просты. В первую очередь, нужна, собственно, сама резиночка – отрезок бельевой резинки длиной от двух до четырех метров, которую следует связать в круг, и непосредственно участники – от трех человек.
Резиночка растягивается на ногах двух участников, третий играющий начинает игру и прыгает, выполняя упражнения до тех пор, пока не допусти ошибку. Затем он занимает место в кругу, а упражнения выполняет следующий участник и т. д.
После того как все участники выполнят упражнения на первом уровне, резиночка поднимается выше. Уровни игры в резиночку:
- Резиночка находится на уровне щиколоток.
- Резиночка на уровне колен.
- Резиночка на уровне бедер.
- Резиночка на уровне пояса.
- Резиночка на уровне груди.
- Резиночка на уровне шеи (существовал даже седьмой вариант: резиночка держалась руками на уровне ушей).
Существуют различные наборы упражнений и последовательности их выполнения. Мы приводим самый распространенный вариант – «Десяточки».
«Десяточки» (выполняются 10 раз):
«Десяточки»
- Встать боком снаружи от резинки;
- впрыгнуть внутрь резинок;
- впрыгивать наружу то слева, то справа.
«Девяточки» (выполняются 9 раз):
«Девяточки»
- Встать боком между резинками;
- перепрыгнуть через них, разведя ноги;
- впрыгнуть обратно.
«Восьмёрочки» (выполняются 8 раз):
«Восьмерочки»
- Встать боком между резинками;
- подпрыгнуть и наступить на обе резинки;
- впрыгнуть обратно.
«Семёрочки» (выполняются 7 раз):
«Семерочки»
- Одну ногу поставить между резинок, другую – снаружи;
- подпрыгнув с поворотом на 180°, поменяйте положение ног;
- опять подпрыгнув с поворотом на 180°, вернитесь в исходное положение.
«Шестёрочки» (выполняются 6 раз):
«Шестерочки»
- Встать боком на резинку так, чтобы одна ступня была на одной, а вторая – на другой резинке;
- подпрыгнув с поворотом на 180°, поменяйте положение ног;
- опять подпрыгнув с поворотом на 180°, вернитесь в исходное положение.
«Пятёрочки» (выполняются 5 раз):
«Пятерочки»
- Встать боком снаружи от резинки;
- зацепив ногой ближайшую резинку, перепрыгнуть через дальнюю, чтобы одна нога оказалась в треугольнике между двумя резинками, а другая – снаружи;
- второй ногой натянуть прямую резинку в сторону так, чтобы получился угол;
- выпрыгнуть, освободив ноги от резинок, в исходное положение.
«Четвёрочки» (выполняются 4 раза):
«Четверочки»
- Встать снаружи, лицом к резинке;
- перепрыгнуть через ближнюю, а затем дальнюю резинку (ноги вместе);
- выпрыгнуть в исходное положение спиной вперед.
«Троечки» (выполняются 3 раза):
«Троечки»
- Встать снаружи, лицом к резинке;
- прыгнуть толчком двумя ногами, зацепив носками ближнюю резинку, через дальнюю;
- подпрыгнуть с поворотом на 180° так, чтобы резинка соскочила с ног, и оказаться лицом к резинкам;
- эту же комбинацию проделать в обратном направлении.
«Двоечки» (выполняются 2 раза):
«Двоечки»
- Встать боком снаружи от резинки;
- прыгнуть, наступив двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на ближнюю резинку;
- подпрыгнув с поворотом на 180°, наступить двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на дальнюю резинку;
- эту же комбинацию проделать в обратном направлении.
«Единичка» (выполняется один раз):
«Единичка»
- Встать снаружи спиной к резинке;
- оттолкнуться двумя ногами и, зацепив пятками ближайшую резинку, запрыгнуть на дальнюю;
- выпрыгнуть, освободив ноги от резинок и приземляясь за резинкой и лицом к ней.
