Дни 5, 6, 7

Привет, солнышки!

Потеряшка я :) По выходным мне сюда не попасть, а вчера некогда было, утром дрыхли, потом в гости, а потом уже сын из садика вернулся :) Девочки, сорри, не успеваю всем сразу отвечать, не теряйте :)

Сразу напишу, за неделю никаких сдвигов, ни по весу, ни по сантиметрам, короче, уже прям в расстройствах, больше месяца прошло, вес на месте И ладно бы я жрала немеренно, но ведь вроде ничего такого не ем, до беременности с таким рационом у меня бы по килограмму в неделю улетало, а сейчас ноль, полный и абсолютный (((

Девочки, кто не в теме, прошу меня не учить, что и как кушать, за плечами 4 с лишним года худений, почти 40 скинутых кило и опыта вагон и маленькая тележка :))) Кому интересно, добро пожаловать в журнал :)

Я не сижу на диете, не считаю калории, стараюсь придерживаться ПП (правильного питания), но в меру возможностей, т.к. мы еще кушаем грудь. А нажрала сейчас вес во время второй беременности.

Пятница.

Завтрак — кашка и полбанана, цикорий с молоком за кадром, его пила после кашки.

Перекус — печенки мария и чай с молоком, не сфоткала

Обед — гречка, котлетки и вареная свекла с растительным маслом

На перекус снова беллакт мама, фотки нет, думаю, чего ее каждый день фоткать, да? :)

Ужина не было ( Криська с рук не слазила весь вечер, что такое было не поняла, на руках спокойная, как только кладу — орет, и спать не спала и лежать не лежала, так и протаскала ее до 9 вечера, пока муж не пришел, а там купаться кушать и спать, сама поесть не успела, нахваталась кусочков только, то яблочко слопала, то хлебец закинула, то чай с молоком :)

Йодомарин, 7 стаканов воды, спорта пока по-прежнему нет, но я тут гоняла с коляской в садик за сыном, оч быстро шла, напомню, что садик у нас в 10 остановках от дома, туда 40 минут, обратно с сыном чуть больше часа шли, почти кардионагрузка получилась :))

Суббота.

Завтрак — кашка и полбанана, цикорий с молоком за кадром

Перекус — печенки мария и цикорий с молоком

Обед — гречка, котлетка и свекла

Перекус — беллакт мама

А вечером приходили гости, друг мужа с девушкой и моя мама, кушала запеченную картошку, немного, и запеченную курицу. А поздно вечером шлифанула все безалкогольным пивом. Кстати, кто там говорил, что от него приливы? Ничего от него нет, ни приливов, ни молока, ноль, как и от всего, что я пробовала есть и пить раньше :))))

Йодомарин, 6 стаканов воды, спорта нет.

Воскресенье.

Завтрак — рисовая каша, на молоке, без сахара (рисовая каша редкость, готовлю раз в несколько месяцев, когда прям охота не могу :))), цикорий с молоком за кадром

На перекус — оладьи с чаем, я ела их без всего и не все, конечно, 4 или 5 штук всего :)

Обед — тушеные овощи и котлета (горошек и перец в составе, налопалась, ребенок пукает третий день )

Перекус — беллакт мама, без фото

Ужин — куриная грудка запеченная и свекла вареная

Йодомарин и 3 стакана воды (оч мало, но как-то не пилось мне совсем)

Да, с пятницы еще начала пить шиповник для иммунитета, вроде помогает, пока больше не продувает :))) Его не фоткаю, пью в течение дня как водичку :)

Вот как-то так, уже не знаю, что убрать и как есть, ничего не уходит, хочу спортом заняться, думала про бодифлекс (его вроде можно после родов?), но его надо на голодный желудок, я встаю в 6, это мне надо вставать в 5.30 чтобы позаниматься либо завтракать часа через 2 после пробуждения (пока старшего в сад разбужу, провожу, потом младшую кормить, освобождаюсь только часам к 7-7.30, полчаса тренировки и позавтракать можно будет только не раньше 8 утра ) Не смогу, наверное В общем, буду еще думать, что делать. Наверное, все-таки выбегу на пробежку.

Всех

P.S. надарили нам подузников горы, какое счастье, а то устала от этих пеленок за месяц :))) Бабуля нам обещала помогать с подгузниками, надеюсь, так и будет :)