Подскажите пожалуйста как похудеть или хотя бы не набирать вес при гв?
20 февраля 2023 22:28
Подскажите пожалуйста,как перестать жрать вредное??
Посоветуйте нормальные диеты,от которых можно похудеть,пожалуйста ?
Кто как худел,на каких диетах,сколько скинули?Для спорта времени нет,если только дома могу что-то поделать.
Перед летом хочу нормально … Читать далее
6 сентября 2023 18:37
1 ноября 2023 16:05
30 января 2024 21:13
Добрый вечер.
Интересует тема похудения. Хочу немного похудеть. Хоть и вешу немного (рост 164 см, вес 55 кг).
После родов живот ушел моментально, вес вернулся быстро. Но вот спустя полтора года, поправилась. Не критично, но появился живот, … Читать далее
Интересует тема похудения. Хочу немного похудеть. Хоть и вешу немного (рост 164 см, вес 55 кг).
После родов живот ушел моментально, вес вернулся быстро. Но вот спустя полтора года, поправилась. Не критично, но появился живот, … Читать далее
22 августа 2024 10:24
Добрый день. Девочки, кто худеет, подскажите пожалуйста какой тренажер купить для дома? Какой эффективнее? Сгоняю вес на дефиците и стараюсь много ходить, но впереди осень, дожди, темно,уже сейчас бывает не успеваю на прогулку чтоб находить норму. А … Читать далее
Не есть много хлебо-булочного, не лить много масла на еду, не есть много в принципе.
Не наедается, переедать, особенно наночь))
питаться 5 раз в день небольшими порциями, углеводы в первой половине дня, пить много воды и физ. нагрузка
Пп
Просто правильно питаться. Я на гв скинула 18кило из 16 набранных.