омега-3

Здравствуйте. Врач назначила Омега-3. В аптеке предложили Омега-3 фирмы «9 месяцев» — ну мне показались они очень дорогими — 552 руб. Я спросила — нет ли подешевле — на что продавец предложила Допельгерц — хотя цена тоже громадная (но я купила для начала только одну пластинку). По приходу домой обнаруживается, что дочка просто без ума от этих капсул — ну и мы с ней на пару одну пластинку быстро закончили. Я прочитала состав — в ней жир рыб лососевых пород ну и дальше там желатин и т.п. (в общем оболочка). Вчера попросила купить маму обычный рыбий жир в капсулах — там ведь тот же состав, по-моему (или я ошибаюсь?). Мама купила мне рыбий жир фирмы Биоконтур (на упаковке написано 20% Омега-3). Цена — всего 30 руб. Читаю противопоказания — там беременность. Я в растерянности. Девочки, кто принимал рыбий жир этой фирмы, и вообще есть ли разница и стоит ли переплачивать за коробку?