Вот 3 день как я села на диету, что ж тяжело конечно, но знаю, что это стоит того).Вес 80 кг.В пятницу взвешаюсь и посмотрю результат и так буду каждую пятницу отмечать свои изменения.В идеале конечно мечтаю о 65 кг).
2 декабря 2024 14:53
Вопрос к тем, кому уже поставили этот диагноз. Соблюдаете ли вы какую-то диету? Какие-то препараты вам прописали? Отказались вообще от сахара или нет? У меня диагноз под вопросом. Но даже сейчас ограничиваю себя в сладком. Полностью отказаться не могу … Читать далее
16 декабря 2024 21:13
Сидела на Дюкане, эта лапша приходилась кстати, тк обожаю макароны, лапшу любого вида(кроме овощной). Изначально радовалась описанию, мол, лапша без вкуса и запаха, а по факту-имеет специфический привкус и запах(сколько не промывай). Сейчас периодически … Читать далее
17 декабря 2024 11:21
Сейчас у сына 10 лет проблемы с желудком и я готовлю диетические блюда. Завтра нас пригласили родители на ужин, чтобы отметить их годовщину — 49 лет. Готовят они жирные блюда и диет не признают. Кое-как договорились, что я приготовлю сыну отдельно и … Читать далее
17 декабря 2024 18:46
Хотела дождаться приема невролога, но мы все никак не дойдем, так что пишу с огромным опозданием, но сейчас)
Решила теперь писать раз в 4 месяца, чтобы отслеживать более "яркую" динамику развития этого мальчишечки. Что-то новое вроде появляется часто, … Читать далее
Хочу 55
Молодец! Тоже хочу на диету сесть, мне бы 5 кг скинуть хорошо было бы. Сейчас 59, до родов было 55
А рост какой у вас? я тоже мечтаю о 65))но мне осталось 5 кг скинуть.
Что за диета )) молодец что за себя взялась ))
Я высокая 177 см. Поэтому как то не скажешь что во мне 80 кг, на вскидку все дают 70 кг.
А рост какой? Я неделю как взялась за похудение. Цель — 50 кг. Идеал 47 (столько весила, когда только-только с мужем познакомились). Рост 156
Упражнения к диете. По времени 15-20 мин а эффект хороший ? удачи ?
.
50 приседаний! Я лично один раз могу с трудом, т.к застой в коленях и столько не присяду, один раз 10 раз присела и три дня лежала, на ноги не могла вставать. Я считаю к этому надо постепенно подходить, нельзя сразу по 30-50 раз делать! Это только спортивным и здоровым!
Удачи!)))
Ооооо, вы бы знали как я мечтаю о 60?
Удачи и сил)))
Молодец, хотя бы пару упражнений добавить и дело быстрее пойдет)