Как хочется тепла уже, прямо сил нет. А погода все не радует. Эх… Помню жила в Испании и говорила, как мне надоело это солнце и тепло, хотела прохлады и снега. Вечно у людей, что-то не так. Это интересно человеческая природа или я такая противная просто? :) Вообщем если нет лета за окном, то пусть будет в тарелке. Кокосовый чиа пудинг на кефире, манговое пюре, малина, банан, арахисовая паста и рубленые орехи. Блаженство! :) жаль сын такое не любит. Ему подавай горячую кашу :)
Для чиа пудинга на 2 порции смешиваем 360 кефира, 1/4 стакана семян чиа и 1/4 стакана кокосовой стружки. Убираем на ночь в холодильник.
Кстати… Сегодня день начался хорошо :) мой старый бюстгальтер стал мне как раз. Кто не знает, после гв мой третий размер превратился в 1, а то и в -1 :) месяц назад я стала качать грудные мышцы и грудь подтянулась. Конечно даже спорт не сделает из единички троечку, но результат есть :) так что у кого такая же проблема не забываем тренировать мышцы груди :)
Какая вкуснятинааааааа
А я вот об операции задумываюсь, мою грудь никакие упражнения не спасут
А как ты качаешь мышцы груди?
кто бы мне дал подзатыльник, или загипнотизировал что ли, чтобы я спортом занялась((
а ты молодец))
прелесть… очень аппетитно
Liza, a mojno podtyanut' grud' ne nakaçivaya мышцı ruk?
Sonya, Ну впринципе ты не сможешь перекачать руки :) то что ты видишь у бодибилдеров и фитнес бикини это не просто качание рук. Это жесткая сушка
ruk muskulistıh bous' ))
А что за семена такие?
класс
яркий и позитивный)
Лиз, а ты какие упражнения делаешь на грудь? А то толи я плохо делаю, толи моим ушам спаниеля уже ничто не поможет
А я вот наоборот жду когда наконец моя грудь меньше станет((( чашечки Е все еще маленькие(( хочу опять D