Как хочется тепла уже, прямо сил нет. А погода все не радует. Эх… Помню жила в Испании и говорила, как мне надоело это солнце и тепло, хотела прохлады и снега. Вечно у людей, что-то не так. Это интересно человеческая природа или я такая противная просто? :) Вообщем если нет лета за окном, то пусть будет в тарелке. Кокосовый чиа пудинг на кефире, манговое пюре, малина, банан, арахисовая паста и рубленые орехи. Блаженство! :) жаль сын такое не любит. Ему подавай горячую кашу :)
Для чиа пудинга на 2 порции смешиваем 360 кефира, 1/4 стакана семян чиа и 1/4 стакана кокосовой стружки. Убираем на ночь в холодильник.
Кстати… Сегодня день начался хорошо :) мой старый бюстгальтер стал мне как раз. Кто не знает, после гв мой третий размер превратился в 1, а то и в -1 :) месяц назад я стала качать грудные мышцы и грудь подтянулась. Конечно даже спорт не сделает из единички троечку, но результат есть :) так что у кого такая же проблема не забываем тренировать мышцы груди :)
Даже не знаю у меня после Николь наверно второй стал, а теперь третий опять вторые роды как-то грудь вернули))))
сколько сиськи не качай, былого не вернуть))
Юлия, Еще как подтягиваются )) у моей сестры хорошо потянулись )) и из 0 опять стала 1
у меня та же проблема. из полной 3ки превратились в ушки спаниэля. Насчет мышц груди сомневаюсь… у меня исчезли именно молочные железы. Даже фитоняши говорят, что тренировка грудных мышц грудь не восстановит. у всех силикон.