Ходила в тоннаж.зал, потом бросила т.к.стали жутко болеть колени.приседы делала правильно, занималась с тренером.вес не брала большой.перестала делать жим лежа… короче поняла не моё-бросила.вообще, раньше танцевала и проблемы с ногами были.от постоянной нагрузки ноги болели.не хожу в зал месяц.колени перестали болеть.несколько дней назад стала дома делать приседы по немного, сегодня первый день побежала.2 км.дома сейчас спустя пару часов чувствую колени.они не болят, но я их чувствую и мне это не нравится.спортик один-преподаватель полдэнса посоветовал пропить «хонда».говорит что сам иногда пьет.что за ерунда?? мне теперь не бегать никогда?? раньше бегала, с коленями было все ок
6 апреля 2024 03:35
Вот и наступили наши 9 месяцев. И счастья и диких переживаний! Как с рождения мне казалось поведение моего ребенка странным, так все и останется. Не судите строго, описываю именно поведение своего ребенка, сравнивая со старшей дочкой. Понимаю, что все … Читать далее
28 мая 2024 10:26
Может, я, конечно, вас достала, но я не могу ничего сделать со своим характером.
Изначально договаривались с директором, что мы берём по пмпк 7.2 приходим к ним и уходим на домашнее обучение, что там всё так сказочно, что всё классно. С пмпк меня пытались … Читать далее
26 июня 2024 13:27
3 июля 2024 23:29
Итак история: вчера скончался мамин муж. У него есть дочь, ей 53 года.
Вчера вызвали агента, с ней на связи были. Она все время твердила, что ему положены бесплатные похороны, так как он *во е нн ый*. Мы сказали, что все расходы берем на себя! Но, она … Читать далее
27 сентября 2024 09:02
Ребенок В воскресенье об мячик немного подвернула ногу.Заревела и прихрамывала, встать не могла. Вечером вставала на нее но прихрамывала сильно. В понедельник уже немного храмала. Дальше прыгала, бегала играла. Во вторник гуляли на площадке. В травмпункт … Читать далее
ты знаешь, я тебе скажу, от ходьбы тоже колени болят. всё дело в том, сколько ходить. если бы бегала полчаса, и походишь тоже полчаса — эффекта не будет, но и колени не будут болеть. ну, я тебе рассказывала про максимовы коленки. и я вот в поход уже когда сходила, 9 числа, а колено всё болит до сих пор.
стареем))))у меня тоже раньше не было проблем с суставами.во время бер стали обаливать, а джилл их добила.теперь не знаю когда заново смогу тренить
займись спортивной/нордической хотьбой можт?