Девочки, решила я поголодать. З дня. Мой план такой:
1 день легкий завтрак, полдник, потом только кефир;
2 день завтрак, остаток дня вода или отвары травяные;
3,4,5 день вода, отвары, минералка;
6 день вода, отвары, кефир;
7 день кефир, воды..., пюре овощное или фруктовое,
и дальше плавненько к обычному питинию.
Поделитесь опытом! Может что-то дополните, может вообще все не так. Благодарю за ответы!!! Чего настроение у меня отличное
Это ведь разгрузка, а не голодание :) Голодание, когда вообще без любой еды. на воде или в сухую. Я имела опыт только тоже на разгрузке, по Марве Оганян, на отварах трав и меде с лимоном. очень здорово. 1 день правда только.ну все равно легко ) и хорошо пошло. на воде голодание так и не дошла.… забеременела. отступление )… Хотела перед голодом все хорошо почистить, чтобы не так резко очищаться, а известно, что голод — это самое мощное очищение. Кишечник я и раньше чистила -Сульфатом магния и касторкой с лимонным соком — Это разные методы. Перед голодом настоящим Рекомендуют помочь себе и сделать чистки, хотя бы кишечника. А в идеале и печени и лимфы. Я не успела все… забеременела. только кишечник в третий раз почистила (с промежутками временными разумеется :) раз в квартал где -то. в течении 4х недель 1 раз в нделю. Травы пила желчегонные- подготавливала печень и желчные пути и вот хотела начинать чистить печень, и узнала, что беременна :) Так что уже после родов вернусь :))) Надеюсь полезная инфа.
Алина, Я уже поголодала, думала буду делать все плавно, а в итоге просто пила воду и травяные чаи, без прелюдий))) Спасибо за информацию!
Вообще молочные продукты не очень полезны для организма. Сколько читала про голодание, все пишут, что выходить нужно соками (свежевыжатыми). Причём, столько же дней на соках, сколько длилось голодание. Если три дня голодаешь, значит потом три дня пьёшь соки. А перед голоданием советую пару дней посыроедить.
Ты уже голодала раньше? Мне, например, больше одного редко удаётся поголодать. Просто так плохо становится, что не могу даже сидеть, только лежать. Так из меня токсины прут...
Могу только пожелать удачи в голодании!)) И здоровьица!))
ну по Брейгу выходить из голодания надо салатом из капусты яблок и моркови — щетка для желудка и кишечника.
+спорт )
Ну это еще не голодание )я 3 дня на воде и лимоне потом 5 на кефире и 2 грейпфрут и яблоки скинула 7/200) до Б.
Это просто когда покупаешь платье дорогое на пару размеров меньше.для стимула, что бы просто лежало в шкафу жаба задушит) попробуйте, говорят помогает многим именно такой стимул