В пятницу я вырубабст моментом рано, в субботу тоже быстро, особенно под фильмец, но в воскресенье… В голове роятся планы на неделю, возникают новые идеи, мысли: как все успеть… И не могу заснуть никак. А в понедельник не высыпаюсь. Как бы заснуть. Помогает правда корвалол. Но как без него бы… Овечек считать не помогает. Они у меня чем зря начинают заниматься
мне пиво помогает, срубает сразу))
ну так пец успокоительные, ты же не спишь именно из за мыслей. я тоже в воскресенье поздно ложусь, подготовка к неделе, работе, и раньше часа не получается… тогда вырубаюсь, но тоже не высыпаюсь, если раньше лягу, то все равно усну поздно… смотрю сериал какой-нибудь, который уже наизусть знаю… вот только так выключаюсь))
Это сколько ж корвалола надо выпить? Впервые про такое слышу, научи! Я только от пива могу))
А я когда работаю у меня хроническое недосыпание.А сейчас вот сна нет...
Пробежка на 3-5 км перед сном и в койку)
Устроить себе силовую тренировку. Я сижу вот, залипаю… скорее бы уже муж каракатицу нашу спать уложил…
А если под фильмец или книжицу?