А кого НЕ бесит и вы идете в том же направлении, то прошу в подруги!!!
Вместе стройнеть веселее!!!
(день 52)
со вчера -200 (взвешиваюсь каждый день мне так комфортно)
всего -5700
ЗАВТРАК: горячий бутер (самоиспеченный белый хлеб+масло+колбаса докторская+сыр) 2 вафли, кофе чбс
ОБЕД: суп (индейкин бульон+капуста+свекла+морковь+лук) все это на томлении в мультиварке с ложкой майонеза (по системе допускается!!! знаю что со сметаной лучше, но ее дома нет!!!!!) и сердечки индейки, тушеные на воде с луком и морковкой (на фото общая тарелка!!!!!!) апельсин был еще
УЖИН: сердечки индейки тушеные на воде с луком и морковкой (не совсем системно, но вот так вышло
Спорт есть, уход есть, устала жуть хочу спать два дня просто глаза слипаются уже после завтрака не могу понять что за ерунда со мной
ну усталость должна быть, это нормально, значит всю энергию( калории) израсходовала, значит процесс идет
Вкусно, тоже хочу сердечки )))
Витаминки попей и успокоительное, порадуй себя чем-нибудь, хоть мелочью какой-то
с отвесом!
Меню норм, отвесики прям радуют, ттт
Я чет последнее время в 10 встаю и то еле еле
Завтра хочу желудочки так потушить на ужин)
Ладнаааа, прийдётся 2 порции тушить)))