Всем привет!!! Давно я тут не писала)))Вобщем накрыла меня какая то жуткая депрессия, ничего не хотелось, всё кругом бесило и раздражало, прям весеннее обострение какое то было.Забросила свои отчёты
22 марта 2022 23:41
Ушла от мужа к маме. Муж просит прощения, предлагает жить на квартире пока. Но извинения в смс , и знаю - что я уже собралась на развод . Мне не получилось отстоять свою гордость , из-за мамы родной. Так как когда он об меня ноги вытирал , думала она … Читать далее
9 октября 2022 11:02
+8
Орели с этого года пошла в колледж. Он с 11 лет здесь. По российским параметрам-это просто основная школа. Здесь же школа с 3 до 11 лет.( это сад и начальная).
Расписание у детей вполне приемлемое. Учатся с 8 утра до 15:300. Иногда с 9 утра и иногда … Читать далее
21 января 2024 19:02
+3
В одном фильме распалась пара.
- Я хочу, чтобы ты делал что-то для меня, без моих уговоров! - прокричала девушка и ушла.
Парень отказался помочь с посудой после ухода гостей.
Ну не хочет он мыть посуду. И пол. И не будет.
Читать далее
- Я хочу, чтобы ты делал что-то для меня, без моих уговоров! - прокричала девушка и ушла.
Парень отказался помочь с посудой после ухода гостей.
Ну не хочет он мыть посуду. И пол. И не будет.
Читать далее
11 декабря 2024 15:26
Ситуация такая. В понедельник в группу педагога по гитаре из музыкальной школы. Написала одна мама и сообщила, что у нашего педагога из-за перепада напряжения сгорел телефон. Она ходит с плохо работающим кнопочным, в чате её нет сейчас. Она предложила … Читать далее
28 декабря 2024 18:47
Трудный год для меня. Произошло то, чего я боялась последние годы, то, от чего от одной мысли у меня катились слезы и бросало в дрожь. Ушёл мой дедушка 19 февраля. Связываю ли я это с високосным годом? Да нет, конечно. Помню всё, как вчера. Я на работе, … Читать далее
побольше пить воды и ПП. В идеале еще спорт подключить и все реально!
Ксюха, держись!!! Я с тобой!!! тоже то худую, то срываюсь
как говорится сила есть, воля есть. а силы воли неееет
удачи. я тоже все никак не соберусь.
Вера, спасибо
Займитесь спортом для начала. Уровень первый- «дома с видеотренером» Полчаса в день, через пару недель результат покажется))) Увеличьте время тренировки, если позволяют средства и время можно перейти к фитнесу в зале или тренажёрам. Ешьте что хотите, но умеренно, одна моя подруга пользуется стаканом для замера порции. Меньше жареного, сладкого. Как говорится, «поменьше мучного-побольше ночного
» и приобретёте форму к лету без особых напрягов)))
ну молодец… я думала уже не вернешься)))
Ждемс?
Какой у Вас вес?
Вес 71, рост 173, сбросить хочу 6-8 кг
Молодец! Так держать!) я вот тоже что то расслабилась и жру все подряд. А ведь уже 12 кг позади! Но вроде уже беру себя в руки постепенно. Буду читать твои отчеты и мотивироваться!)
Килограма 3-4. И подтянуть тело надо. Но что то такая лень напала. Пням фу(
Попробуйте марафон, есть один очень крутой, длиться месяц, стоимость смешная, а результат и опыт по питанию на всю жизнь, если надо могу ссылку скинуть
С демкиной?)
Да, А вы в этом марафоне участвуете? Я решила пропустить, и сразу лень такая, раслабленность,
Участвовала, я у Саши в марафоне, очень понравилось, много чему научилась и узнала нового, но пока решила так, буду писать отчёты)
Удачи!!! Главное верьте в себя и в свои цели!
нынешние стандарты фигуры не предполагают то питание что вели вы. и спорта надо больше и надо различное спортивное питание так же… вообщем вы помпушкой так и останетесь зря себя мучаетее. Делать надо хорошо или даже не начинать
Спасибо! а какие нынче стандарты фигуры??? к идеалу я не стремлюсь, просто хочу немножко похудеть к лету
Помоему нынешние стандарты фигуры а тем более спорт пит предполагают большие траты денег и фоточки в инстаграмме. А питание у автора норм было. Ток спорта добавить чуть это да.