Ох, девочки! Кто как из вас относится к прибавке веса во время беременности? Моя Г на последнем приёме вручила мне памятки о разгрузочных днях… Набираю я, конечно, многовато: 22 недели, прибавка 7,5 кг… Но вот парадокс: я не считаю, что оооочень много ем — всё как в учебниках (5-6-тиразовое питание небольшими порциями):
1. 6:45 завтрак (каша + чай, маленькая печенюшка или долька (честно — долька!) шоколада);
2. 10:00 второй завтрак (зернистый творожок);
3. 12:30 обед (нечто мясное (курочка, печенка, котлетка) + гарнир (гречка, рис, картофель) + овощи (огурец, помидор));
4. 15:00 полдник (яблоко или чай с печенюшкой);
5. 18:30 — 19:00 ужин (нечто мясное + овощи);
6. 21:00 чай (с лимоном, мёдом или вареньем (чайная ложка на чашку) — как профилактика болезней).
Это при том, что я работаю… У меня старший сын: с садиками, кружками и подготовками к школе — беготня и вполне активный образ жизни!
Вот и ВСЁ! Где и что я делаю не так? Если между этими приёмами пищи мне хочется кушать, то стараюсь обойтись яблоком, кусочком колбаски (без хлеба и майонеза), чашкой чая… Никакого тебе мучного или сладкого в неограниченных количествах, никакой вредной пищи (из целого пакета чиспов (муж вчера предатель себе купил) съела буквально 2 штучки).
А он (вес) всё равно набегает!(((( Волнуюсь, что основная прибавка-то впереди(((( Знаю, что такое сложные роды (при первой Б прибавка 17 кг, крупный плод 4 200 кг)… Так хотела избежать этого сейчас....
Поделитесь, кто и что об этом думает? Как относиться — как к формальности (каждому организму своё) или попробовать всё-таки сесть на разгрузочные дни?(((
Спасибо, что дочитали )))
Так вот же и родить-то хорошо надо… без осложнений...
не бороться. сами скинете, как родите