Путь к стройности. День 2
Доброго времени суток всем подружкам бебирушкам, а так же всем, кто просто зашёл почитать пост!
Вес на 16.03.2016 88 кг (общий отвес 10200)
Завтрак: капкейк домашний 68 гр, 255 ккал. Через 40 минут кружка зеленого чая с 1ложкой сахара.
Второй завтрак: Пельмени 15 штук, 170 гр, 581ккал.
Обед: свинина тушеная 50 гр., со сметаной и овощами 118 ккал.
Ужин: кефир
Вода за день: 2,5 литра.
Физуха: 1км 150 м пешком-бегом.
Общее количество употреблённых и сожжённых калорий выложу скрином.
Сегодняшнее утро 17.03.2016 меня расстроило(((( +500. Честно сказать рассчитывала на хороший минус(((
Как-то так. Всем добра! Всем хороших отвесов!
9 апреля 2013 13:42
первая часть здесь www.baby.ru/community/view/219392/forum/post/151025971/?page=1
Общие понятия про золотое сечение.
Золотое сечение — это такое пропорциональное деление отрезка на неравные части, при котором весь отрезок так относится к большей … Читать далее
3 октября 2013 01:07
Симорон – это веселая школа волшебников, приемы которой помогают снять напряжение, легко и непринужденно научиться привлекать в свою жизнь необходимые вещи. Это довольно прикольная, наполненная юмором и шутками, методика психологической разгрузки и загрузки … Читать далее
24 марта 2018 12:57
Внимание! ??? ??? Внимание!! ??? ??? Внимание!!!??? Месяц март подходит к концу, а значит-лето все ближе! И, с 26 марта, мы запускаем мега-конкурс для участников чата "Путь к стройности". Там мы приводим себя в порядок без изнурительных диет и голодовок, … Читать далее
26 июня 2020 19:15
Ну что, вес предательски встал, больше того, я снова нажрала 2 кг. К гинекологу сходила. Все анализы в норме, по узи тоже. А вот месячных не было 34 дня. Говорит, ановулярный цикл??♀️. А вообще я даже не из за задержки пошла (я понимаю, что она уже из … Читать далее
15 марта 2023 07:08
Калории считает программа, все, так скажем, приблизительно
Мне вот всегда интересно было, как считают калории и вес. Ведь это надо питаться только дома, чтобы взвешивать еду готовую. Или я не поняла? А калории как рассчитать?
Вывод один, Натуль! Бросаем нафиг этот спорт))))))
Молодец, так держать. У меня после спорта всегда плюс
Девочки, всем спасибо! Масяська и Лиза молодцы!
Завтрак: овсянка на молоководе, кофе.
Перекус: груша.
Обед: суп харчо, пюре с говяжей котлетой запеченой, капустный салат. (Обедала в столовой на работе, порции там маленькие)
Перекус: груша.
Ужин: рис с курицей, корейская капуста. Пол пироженки(опять косячу?)
Вес на 17.03 — 65,1.
Отвес 0.
Спасибо за коммент, Лисичка! Ела пельмени, потому что хотела. Если я не буду ничего есть и строго ограничивать себя, то в очень скором времени брошу все к чертям и буду толстой жить))) Я только учусь, поэтому конечно куча косяков в моем меню) буду стараться исправить
Давай Мариш! И отчеты писать будешь?
Спасибо Татьяна! Я тоже в них мало что понимаю, только учусь)
Мало что понимаю в калориях, но вы молодец! Главное не падать духом, контролировать себя и вперед! К цели)
Дай Бог. У меня обычно стабильно. А тут качельки. Вчера -1400, сегодня +500