Выходной пост моим стройняшкам?2.

Привет стройняхи?… Хочу поздравить вас с наступающим Международным женским днем ?Желаю вам семейного счастья и вселенской любви????

Теперь немного моих новостей за неделю… У дочки в садике был утренник?… и нам сказали чтобы обязательно были ? бантики… Я решила изготовить бантик своими руками, честно мне очень понравилось это занятие… А вот что у меня вышло…

… По питанию в принципе у меня все нормально, правда бывают небольшие косяки???… в зал хожу и главное мне перестали нравится худые ноги… У меня ляшечки растут что не может не радовать???

Воть…

Тааак как праздник делюсь с вами сладеньким рецептами…

? Яблочно-творожное суфле.

✔Творог 0%(я брала 3.8%) 200гр.

✔Яблоко 150гр.

✔Яйцо

✔Сах. зам, корица, ванилин по вкусу.

Яблоко на терке, Все хорошенько смешать и разложить по формочками и запекать либо в духовке либо в микроволновке 5-7 минут.

Получается очень нежно?

Пп тортик ?

?Коржи

?60гр.овсянки

?1/2 ? банана

?яйцо

?корица, кокосовая стружка по вкусу.

?Крем

?мягкий творог

?ягоды(у меня была черника).

Банан пюрируем в блендере, добавляем овсянку и измельчаем ее, добавляем яйцо… Из получившегося теста печем коржи на сковороде без масла… у меня получилось 4штуки… Творог взбиваем в блендере с ягодами и промазываем коржи… На ночь в холодильник ❄.

Приятного аппетита??

Желаю вам хороших праздников и выходных?✋