Пост не о чем… Просто худею уже 1,5 мес… Сбросила 4,5 кг. Но как же хочется жрать. Как хочется все бросить и есть как прежде вредно и вкусно… Но нельзя! Нельзя! Иначе я никогда не смогу изменить свою жизнь, иначе все напрасно… А потом снова сначала. Нет! Терпи, Оля, во имя стройной попы! Во имя дочки для которой ты пример!
Ну вот… Кто худеет тот поймёт меня.
Я на самом деле вообще не чувствую голода, то есть питаюсь по системе -60 и мне все нравится, я всегда сытая. Но иногда вечером бывает, что хочется чего-то из запретного.
мне отруби с кефиром помогают
Я по вечерам, когда ложусь спать, копаюсь в телефоне. И чувствую запах жареного мяса! Даже вкус его ощущаю! ? схожу с ума
Да! Во сне можно все! Я вчера бутылку шампанского уничтожила ? сегодня пью водичку и кушаю гречку. Все :)
Первые три месяца тяжело, ну это конечно смотря на сколько вам похудеть надо. А потом когда кг 10 уйдет еще в азарт войдете. Я 4 года назад худела на 20 кг. Сейчас вот после родов тоже решила, ну сейчас цель меньше всего 8. А вам на сколько нужно? И кстати 4,5 за 1,5 месяца хороший результат. Не задаваться.
Очень хорошо помогает аквааэробика и бассейн. Я похудела на 10 кг. вообще без проблем, даже сама не ожидала такого результата.
я, если хочу жрать, ем фрукты, овощи или пью кефир. Это все можно в любом количестве